41歲譚凱琪曬白滑美背性感演出 全靠4招凍齡：均衡飲食XX最重要！1招養出白滑嫩肌

正在熱播的無綫劇情《新四十二章》步入尾聲，早前劇中譚凱琪（Zoie）與陳豪成為一pair，早前二人落海暢泳情節相當吸睛，譚凱琪近乎背部「全裸」演出，完美展現白滑美肌和好身材。因而再度備受網民稱讚她出道廿幾年容貌零變化，而且產後身形都無差別，好奇她「係咪食防腐劑大」，到底她有甚麼凍齡保養秘訣？

現年41歲的譚凱琪出道廿幾年，身形和外貌沒甚變化，教人羨慕不已！她曾分享過分別在1994年、2017年及2021年時段的照片，特別是1994年當年只有13歲的譚凱琪同現在分別不大，其凍齡功力超凡。不只外貌，譚凱琪保持身形亦了得。近年，她經常以性感演出，先後於2016年《致命復活》中，穿泳衣大騷白滑玉背；之後在劇集《踩過界》中，飾演形體藝術家半裸上身，一次比一次「激」，展現出美好身段。即使在2020年懷孕到產後，身形都依然不變，不僅要有「天賦」，也下了不少保養功夫。想要譚凱琪一樣美貌，就一定要學習她的凍齡秘訣。

譚凱琪凍齡保養秘訣1：均衡飲食  早餐最重要！

譚凱琪認為要養出好肌膚，注意飲食也是重要的一環。她不但戒掉零食，三餐均衡且定時進食；又表示戒掉偏食惡習，例如以前不吃洋葱、青椒、西芹及芫茜，現在都進食。譚凱琪曾分享「記住唔好空肚食早餐」，她表示：「起身先飲一大杯暖水，均衡飲食最重要，所以每朝我都會花好多時間炮製我個早餐😋」。

譚凱琪凍齡保養秘訣2：盡量保持素顏 

由於工作關係需要經常化妝，容易影響令肌膚迅速老化，因此譚凱琪閒時盡量不化妝妝，讓肌膚好好休息；在外出前只會塗上防曬霜作保護。

譚凱琪凍齡保養秘訣3：常飲滋潤湯水養膚 

不少女生都愛喝湯水，譚凱琪都不例外。她曾表示自己1星期會有3、4日飲老火湯來滋養肌膚。她曾在YouTube分享教煲番茄薯仔魚湯，看起來有板有眼；她又表示最愛煲螺頭瘦肉淮山茨實湯，有滋陰脾胃、潤肺止咳的功效；在秋冬時分則會煲雪梨蘋果合桃瘦肉湯。

譚凱琪凍齡保養秘訣4：勤做運動 行山、滑水、瑜伽幫助修身

別看譚凱琪嬌滴滴，原來她酷愛運動和戶外活動，難怪保持零贅肉身形。譚凱琪經常做運動，除了去健身室做gym外，亦會做瑜伽、滑水及打羽毛球，數天前才與圈中好友黃嘉樂、江嘉敏等行山，享受與陽光玩遊戲，吸收維他命D。她平時也會在家中做伸展運動，也曾試過跟囡囡Baby G一起做親子瑜伽，保持身體柔軟度和幫助修身keep fit。