產後keep住做靚媽｜葉翠翠產後5星期體態回復招數公開

好多媽咪慨嘆生仔令到身材走樣、面容憔悴，狀態難復當年勇。但係扮靚達人葉翠翠就十分自傲，生完第二胎不足兩個月，已經盡show腰線證明只要靠努力，生完BB外貌身型都可以繼續keep住靚。她更分享產後保養5大重點，大家只要跟着做，都可以極速回復纖腰，重捨好氣息！

1. 智選補充品，長胎不長肉

很多女士在陀B時十分心急進補，認為食愈多補品就對BB愈好。其實只要選對補品，以及智選進補時間，不用「大補」也可以長胎不長肉，生出健康足秤肥B。她透露懷孕期間有定時進食滴雞精、鐵水、膠原蛋白飲品、益生菌、維他命、葉酸、海藻鈣等補充品，保證吸收足夠營養之餘又不怕進食太多補品。

葉翠翠兩個仔仔出世都斤兩十足，完全做到「肥B唔肥身、長胎不長肉」的美滿效果。

2.對付妊娠紋，要預防而不是治療

不想肚肚出現妊娠紋，翠翠教路要在未懷孕前就開始補充膠原蛋白，此舉可以大大減低妊娠紋出現。一懷孕開始，就要搽定去妊娠紋去疤啫喱，進一步防止妊娠紋現形。

仔仔出世未到兩個月，翠翠已ready露腰展示修身成果。這是產後5星期拍下的照片，肚皮中間的妊娠線還未消退，卻不見有明顯的妊娠紋及皮膚鬆弛，肚型腰線keep得相當好。

3. 穿對「肚箍」，不怕肚皮鬆弛

要預防肚皮鬆弛，生產後第二天立即用肚箍。其後隨着時間改變，用的肚箍亦需要同步升級，穿對肚箍，才能箍實靚肚型。除了勤力穿肚箍之外，翠翠還抓緊產後的「黃金180天」，找師傅幫她紮肚，難怪生了二公子不到兩個月，腰線已經乖乖歸位喇。

翠翠除了戴啱肚箍，亦找古法紮肚專家幫手。由於產後不宜周圍走，她選擇了上門紮肚服務，務求輕鬆修靚身型。

4. 按摩胸部防止下垂冇難度

顧得肚皮，胸部線條也容易失守。翠翠每天早晚按摩胸部，有效緊致胸部。

5. 預防黑眼圈，keep住好氣息

用有效的護膚品，想要白滑無瑕肌膚話咁易！

用對護膚品就不怕變「黃臉婆」，翠翠在兒子出世後七小時自拍報喜，臉色紅潤容光煥發！

2015年結婚的葉翠翠，短短三年間完成三年抱兩的偉大工程，而且由電視姊妹淘主持，成功轉營成為獨當一面的美容KOL，美容修身成績有目共睹，實在十分厲害，也是一個有實力的靚媽典範！

資料來源：葉翠翠facebook