活力充沛的倪晨曦,時刻停不下來,工作、打理生意,希望一切如常。但有時也得靜聽身體的反應:「我很喜歡高溫瑜伽,喜歡出汗的感覺,但懷孕之後不得不停下來了。還有一些很 intense 的瑜伽訓練也不能做,有時覺得自己很『偷懶』,但也得放過自己吧。」現在倪晨曦只能做比較輕量的運動,現在陀 B 六個月的她,上個月還堅持做倒立動作,促進血液循環。
「醫生告訴我,到了孕後期,孕婦的平衡力會不夠好,倒立會感到容易跌,叫我自己權衡後果。唯有安慰自己,要放輕鬆一點,好像 downward facing dog,頭向下,也算是半倒立動作,也 OK 啊。」BB 到來,讓倪晨曦學習放鬆,也是人生的一課。