- celeb family
- by sue wai
- 14/05/2021
港姐冠軍張嘉兒成為媽媽後，經常身體力行將正能量帶給各位新手媽咪。繼前年推出了《母乳餵哺教室 Mama College》，最近她又有新動向，成為香港女青年商會舉辦《媽媽愛挑戰之伴你同行》活動大使，提醒父母多關注個人感受，與大家分享正向管教小朋友心得。
問到為何答應成為《媽媽愛挑戰之伴你同行》活動大使，原來她是獲邀後立即答應：「因為他們向我介紹這項活動後，我即時覺得活動很有意義，好想參與支持！現在許多父母都愛錫小朋友，但有時忘記了對自己好、錫自己多一點。我覺得這個活動正是要鼓勵媽媽，愛小朋友之餘，都要記得愛自己，學會找回生活平衡。」張嘉兒希望各位媽咪像她一樣，工作也好、家庭也好、多約朋友外出運動也好，都要平衡，這樣才能活出健康生活。
Mama College 分享育兒心得
除了《媽媽愛挑戰之伴你同行》活動大使這個重要任務之外，嘉兒最近也不時亮相螢光幕，早前播出《陀槍師姐2021》到近期《開心大綜藝》都見到她的演出。此外她亦勤力籌備自己的 YouTube Channel。修讀營養學的嘉兒，生了兩個女兒都保持着窈窕身型，她想多與大家分享一些營養、飲食、運動、健康生活的短片；除此以外，當然少不了她的育兒心得：「除了健康營養資訊之外，我都想和大家分享親子話題，包括小朋友好去處，以及正面管教資訊等。」
雖然兼顧慈善工職、幕前演出與個人專頁頻道，但嘉兒作為兩孩之母，生活一定以家庭為先：「現時比較忙，就要等他們睡了才開始工作。所以犧牲了自己晚上的自由時間。以前晚上會煲劇、敷 mask，現在九點後就是我的工作時間。」雖然少了玩樂時間，生活卻顯得更有意義。
叫孩子冷靜，先要自己冷靜
嘉兒兩個女兒分別 4 歲和 2 歲。要為大女安排升學面試，又要照顧小女兒成長，加上自己的興趣和事業，她也不時面對育兒壓力。「有時她們惹我生氣或者經常『扭計』，我都會有『壓力爆煲』的感覺。這個時候我會先叫自己冷靜下來。在心入面數十聲。作為媽媽，我的角色要冷靜，才可以叫她們冷靜。希望她們可以『有樣學樣』，學到如何處理心裏的煩惱！」
平時工作，與小朋友相處，可能是壓力源頭。但嘉兒發現壓力大，更多時候是因為大家很怕閒下來：「我覺得其中一個為香港人減壓的方法，是應該去找一天，甚麼計劃也不安排，不要安排游泳班、與朋友飲茶、做功課、不要指定做甚麼，全日不要有任何計劃，當刻想做才去做，我覺得也是一個減壓方法。」
當世界紛亂，計劃趕不上變化，放任自己和孩子隨心所欲一天，的確不算過份，大家也可以嘗試一下。
香港女青年商會《媽媽愛挑戰之伴你同行》
五月中嘉兒會主持一個關於正面管教的工作坊，與家長分享如何與子女建立更加緊密的關係，分享現今社會用哪種方法管教仔女比較有效，以及與仔女有效溝通的方法。JCI facebook 或者《媽媽愛挑戰之伴你同行》活動專頁了解詳情。
活動網址：www.facebook.com/careanddare
coordinator: Sue Wai
videographer: Johnny Yau and Jackie Chan
video editor: Yung Wu
