白藜蘆醇有效抗衰老！30+的新手媽媽開始用白藜蘆醇了嗎？

女生的更年期大約發生在45-55歲，在這段期間內，卵巢功能開始退化，月經會停止，身體缺乏雌激素就會開始出現各種症狀，為不少女性帶來困擾。來自台灣的皮膚科莊盈彥醫生指，女性30歲打後雌激素就會逐漸下降，直至更年期雌激素​減少，甚至歸零，皮膚就會慢慢變薄變乾、皮下容易出血、臉上出現黑斑、受傷後的皮膚難以癒合，以及皺紋陸續出現。不過這都是一個自然老化的過程。

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要抗衰老，先了解雌激素是什麼？

雌激素在人體內扮演了一個非常重要的角色，它可以使骨骼強壯、皮膚有彈性，連生理、情緒都有關係。從青春期開始，身體裡的雌激素會慢慢上升，到30歲會達至頂峰，所以30歲的女人是最漂亮的！不過，30歲打後雌激素就會逐漸下降，到了45-55歲雌激素就會歸零，亦即我們所說的更年期。

當女性身體沒有雌激素，身體就會用雄性荷爾蒙去轉變成雌激素來補充，不過雄性荷爾蒙和雌激素的數量是不能相比的。

那要如何可以減緩雌激素的流失呢？

皮膚科莊盈彥醫生指，現時不少護膚品會加入白藜蘆醇（Resveratrol），它主要存在於葡萄的外皮和莓果中，皮膚吸收後會轉化成雌二醇，有助預防衰老，減淡及防止皺紋產生。另外，要抗老當然少不了還是老生常談，早睡早起，減少壓力，少曬太陽也是抗老化的好習慣。

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