現年45歲、已為2孩媽媽的林嘉欣(Karena)近日現身慈善義賣活動,以一襲雪白連身裙配披肩,臉上展現零瑕光感美肌,散發出懾人艶光。林嘉欣出道28年至今,從來不愛化妝、不染白髮,生活簡樸,但美貌依然沒變,宛如不吃人間煙火,難怪是大眾的女神。到底「女神」是如何修煉的?從林嘉欣過往的分享,你可會略懂一二。
林嘉欣5大凍齡保養秘訣
林嘉欣凍齡保養秘訣1. 奉行素食
林嘉欣曾分享,在閒時也會自己煮食。近年她開始茹素,揀選食材均以簡單為主,例如早餐會吃新豬肉炒蛋和牛油果三文治,午餐會炒飯,晚餐則愛會進食素食版的意大利菜,簡單易煮,兩名囡囡都啱食。林嘉欣直言曾表示茹素後改善了腸胃,同時輕鬆減磅,一舉多得!
林嘉欣凍齡保養秘訣2. 氣炸鍋替代油炸
林嘉欣在飲食方面十分規律,平時避免吃宵夜,更會在出席公開活動前,實行7天低鹽飲食,減少水腫機會。為保持肌膚健康,她平日飲食較為清淡,但有時也有嘴饞的時候,則會用氣炸鍋製作香口食物過口癮。
林嘉欣凍齡保養秘訣3. 靠養生湯水、茶飲去水腫
不少明星都愛以煲湯養顏,林嘉欣都不例外,會隨著不同季節,選擇不同湯水養生。她曾分享,每隔2、3天便煲湯一次,與女兒一起喝;在夏天時,會用連皮冬瓜、薏仁和紅棗煲湯,達致消水腫和保濕;而小粟米鬚連葉、薏米和蜜棗2-3粒一起煲30分鐘飲用,有清熱、去除水腫功效。
林嘉欣凍齡保養秘訣4. 自製蒸氣面膜
林嘉欣曾分享會自製面膜,製作方法很簡單只需3包柑橘茶包,用溫水浸泡,利用柑橘茶的蒸氣蒸面,這樣有助擴張毛孔,再用柑橘茶濕敷,有效去水腫同時鎮靜肌膚。
林嘉欣凍齡保養秘訣5. DIY天然磨砂膏
向來崇尚天然的林嘉欣,曾分享自己注重清潔,從不會購買去角質產品,喜歡橄欖油混入砂糖做成天然磨砂,塗在面上輕搓之後沖洗乾淨便可去除角質,有助肌膚回復平滑狀態。