45歲靚媽林嘉欣素顏依然很美！5大保養秘訣：靠食XX減磅、1招保持零瑕肌

現年45歲、已為2孩媽媽的林嘉欣（Karena）近日現身慈善義賣活動，以一襲雪白連身裙配披肩，臉上展現零瑕光感美肌，散發出懾人艶光。林嘉欣出道28年至今，從來不愛化妝、不染白髮，生活簡樸，但美貌依然沒變，宛如不吃人間煙火，難怪是大眾的女神。到底「女神」是如何修煉的？從林嘉欣過往的分享，你可會略懂一二。

林嘉欣5大凍齡保養秘訣

林嘉欣凍齡保養秘訣1. 奉行素食

林嘉欣曾分享，在閒時也會自己煮食。近年她開始茹素，揀選食材均以簡單為主，例如早餐會吃新豬肉炒蛋和牛油果三文治，午餐會炒飯，晚餐則愛會進食素食版的意大利菜，簡單易煮，兩名囡囡都啱食。林嘉欣直言曾表示茹素後改善了腸胃，同時輕鬆減磅，一舉多得！

林嘉欣凍齡保養秘訣2. 氣炸鍋替代油炸

林嘉欣在飲食方面十分規律，平時避免吃宵夜，更會在出席公開活動前，實行7天低鹽飲食，減少水腫機會。為保持肌膚健康，她平日飲食較為清淡，但有時也有嘴饞的時候，則會用氣炸鍋製作香口食物過口癮。

林嘉欣凍齡保養秘訣3. 靠養生湯水、茶飲去水腫

不少明星都愛以煲湯養顏，林嘉欣都不例外，會隨著不同季節，選擇不同湯水養生。她曾分享，每隔2、3天便煲湯一次，與女兒一起喝；在夏天時，會用連皮冬瓜、薏仁和紅棗煲湯，達致消水腫和保濕；而小粟米鬚連葉、薏米和蜜棗2-3粒一起煲30分鐘飲用，有清熱、去除水腫功效。

林嘉欣凍齡保養秘訣4. 自製蒸氣面膜

林嘉欣曾分享會自製面膜，製作方法很簡單只需3包柑橘茶包，用溫水浸泡，利用柑橘茶的蒸氣蒸面，這樣有助擴張毛孔，再用柑橘茶濕敷，有效去水腫同時鎮靜肌膚。

林嘉欣凍齡保養秘訣5. DIY天然磨砂膏

向來崇尚天然的林嘉欣，曾分享自己注重清潔，從不會購買去角質產品，喜歡橄欖油混入砂糖做成天然磨砂，塗在面上輕搓之後沖洗乾淨便可去除角質，有助肌膚回復平滑狀態。