楊卓娜凍齡｜靚媽孖14歲細女豹豹出海美貌獲讚 分享5招保養心得：戒食XX、肌膚保濕避免XXX

夏天來了，不少人急不及待到戶外跟陽光玩遊戲！日前，楊卓娜與剛滿14歲的細女楊舒然（乳名：豹豹）一起享受遊船河，從照片中可見，豹豹已長得亭亭玉立，穿上運動型泳衣大騷長腿，十分養眼；不過，媽媽楊卓娜站在女兒身旁也不輸，不論皮膚和身材都保養極得宜，有網民更指跟女兒有如兩姊妹！

楊卓娜於2009年與燈箱大王楊志翹結婚後，同年誕下女兒楊舒然（乳名：豹豹），同時成為兩位女兒舒婷和舒雅的繼母，一家五口生活得幸福愉快。已為3女之母的楊卓娜現年45歲，她不但擁有纖腰及長腿，體重維持少於110磅；至於外貌和皮膚亦同樣保養得很好，根本不像已年過40歲。

楊卓娜美貌身形不輸14歲女兒

近日楊卓娜活躍於社交平台，早在5月初才慶祝細女豹豹14歲生日，帖文中慨嘆時光飛逝，大感不捨女兒長大。日前楊卓娜又跟圈中好友出海遊船河，事後她於社交平台連出3個post分享多張靚相，其中有女兒豹豹的泳衣照大騷長腿，從小女孩蛻變成少女；而她則以吊帶連身裙輕晒事業線，臉上薄施脂粉，狀態極佳，即使與女兒一同合照都沒有顯現老態。

楊卓娜更以「復刻版」來形容自己的女兒，而豹豹的外貌和輪廓跟媽媽愈來愈似。帖文一出，網民紛紛留言大讚：「娜姐性感又美麗」、「兩姊妹都很美」、「嘩，夏天吃冰淇淋」和「相信從未有咁靚的海女，實比屋企人捉去選美」。還有不少人都想知楊卓娜有甚麼凍齡保養心得，現在立即告訴給大家。

楊卓娜4大凍齡保養秘訣：

楊卓娜凍齡保養秘訣1. 戒掉甜品、生冷食物

生冷食物對女生的健康有重大影響，如刺身、雪糕、冷藏的沙津等，會損害脾胃，減弱運化水液的能力，所以楊卓娜已戒掉魚生或生冷食物。此外，她又建議盡量少吃甜食，「糖份對肝臟、皮膚來說都是一個最直接的原凶，它們會令皮膚急速老化。所以真的很喜歡吃甜品的朋友，可以考慮下吃生果，進食一些天然的糖份，不要吃一些加工的糖份。」

楊卓娜凍齡保養秘訣2. 盡量少開冷氣

楊卓娜對於保養皮膚甚有心得，她平日會避免開冷氣，因為在長開冷氣的環境下，肌膚的水分容易被抽乾，導致皮膚乾燥等問題；同時，如果經常逗留於冷氣地方會使身體水氣增多，容易出現風濕問題。

楊卓娜凍齡保養秘訣3. 常穿拖鞋保暖

很多家庭都愛鋪瓷磚，但原來楊卓娜都很講究，認為家中地板所用的物料會對身體有影響。她表示，如果是木板的話那會好一點、暖一點。如果經常赤腳踏在地板，寒氣會在身體裡流通，她建議特別於早上、晚上或洗澡後，定必要穿上拖鞋保暖，防止身體變冷。

楊卓娜凍齡保養秘訣4. 出汗有利養膚

楊卓娜表示出汗對護膚好重要。「想要令面色或皮膚更好更佳，就要令自己出汗。」楊卓娜閒時會做瑜伽、拉筋伸展和游泳等，她認為即使沒有時間做運動，在家做家務、焗身也不錯，可以減重和排出身體毒素。此外，不開冷氣也會較容易出汗，將毒素排出體外。