小朋友中暑出現6個徵狀馬上停止活動！輕微情況4大處理＋預防中暑5個小貼士

小朋友中暑｜在炎熱的夏季，加上正值暑假，很多家長都會帶著子女外出或一同出遊，大人小朋友都有可能會中暑；如果家中有幼兒更要注意。中暑的發生多半是因為長時間處在高溫、濕熱、無風的環境，例如：塞車時坐在車內、沒有遮蔽物的遊樂區等，容易造成身體排熱不正常，引起小朋友中暑的現象。若是長時間處在高溫、悶熱及無風的環境，例如：塞車時坐在車內、沒有遮蔽物的遊樂場等，容易造成身體排熱不正常，引起中暑的現象。

小朋友出現以下徵狀  有可能中暑

人們在天熱時會出汗是想藉由皮膚上的汗水，幫助身體降溫，帶走熱力。當出汗無法幫小朋友降低體度，中央溫度愈來愈的時候，便有機會出現中暑情況。由於流失太多水份，會出現脫水情況家長如發現小朋友中暑出現以下6個徵狀，便可能是中暑，當中包括：面青口唇白、有反胃的感覺，甚至想嘔吐、小朋友動作開始遲緩、頭痛及頭暈、體溫十分熱，家長們就要注意。

小朋友輕微中暑  怎麼辦？

如果孩子出現的症狀比較嚴重，有明顯不適或出現高燒，便要趕快就醫治療，以免發生熱衰竭等危險；如果小朋友只是太熱而稍有不舒服，家長可採取以下方法幫助舒緩情況。

輕微中暑處理1. 帶小朋友到陰涼地方

先把小朋友帶到陰涼、有遮蔽的地方，幫他們寬衣解帶並搧風，避免再帶小朋友到炎熱的地方。

輕微中暑處理2. 用濕毛巾擦拭身體

利用溫涼濕毛巾擦拭小朋友的身體，或以溫涼毛巾敷在小朋友身上，幫助排熱。不建議使用冰水，因為冰水會使皮膚血管收縮，導致血流受阻，反而無助於散熱。

輕微中暑處理3. 補充水份

餵孩子多喝一些凍水，讓身體補充足夠的水份，必要時可補充電解質，但有嘔吐或意識不清時，則勿強迫給水。

輕微中暑處理4. 觀察

如果小朋友休息過後，一般體力、氣色會自然恢復；如果小朋友還是活動力不佳、有不舒服的反應，最好向醫生求醫。

預防小朋友中暑5個小貼士

夏天出遊，無論大人或小朋友都要做好防曬保護；防曬時，要注意以下5個防曬技巧。

1. 穿著薄身及寬鬆的淺色衫褲進行活動

2. 帶備闊邊太陽帽和傘子

3. 避免於中午時份在猛烈太陽下活動

4. 別忘了多幫寶寶補充水份

5. 如果天氣炎熱開車時，盡量開車內冷氣