自理，意指於日常生活中能自我照顧。有良好的自理能力，幼童就可以自行進食、可以自行如廁、可以自行洗澡。這樣，家長可以放心讓幼童在外學習、生活。但如果沒有良好的自理能力，幼童每每都要依賴成人，就變得缺乏自信。
一般幼童的自理發展：
8-12個月達到的自理能力
-會用手拿食物放進嘴裏
-替他更衣時，他會合作地伸出手腳來
1至2歲自理能力
-會嘗試自己用匙羹進食和用杯子喝水
-會脫掉自己的鞋子
-會告知他人如廁的需要
2至3歲達到的自理能力
-白天不會尿濕褲子
-能自己吃東西，而且技巧已較為熟練
-會穿上和脫掉簡單的衣服(例如:穿上短褲、脫下
開胸上衣等)
3至4歲達到的自理能力
-通常在晚上都不會尿濕褲子
-能熟練地用匙羹吃東西
-可以自行脫掉簡單衣物，也會解開衣鈕，但仍要
他人幫忙把衣服穿好
-會自己穿上不用綁帶的鞋子
-會自己洗手
4至6歲達到的自理能力
-學習使用筷子
-會自己洗臉和刷牙
如何可以讓幼童有效學習自理？
家長學會放手
現代社會，幼童因過着富裕的生活、父母長輩的寵愛、傭人的照料……這些都削弱了幼童學習自理的機會。然而，偏偏自理需要透過每日生活的經驗累積才能學會，自理成為生活習慣的一部份，透過不斷練習，幼童才會逐漸掌握箇中的技巧。反之，就會削弱幼童的自理能力。
活動分析
我們可以把活動細分為若干個步驟，例如洗澡，可以分析成以下步驟：
a 預備衣服
b 開水喉，試水溫，沖濕身體
c 擠出沐浴露
d 塗抹沐浴露於身體不同部位
e 沖水
f 抹乾身體
g 穿上衣服
家長可以先選較容易完成的步驟練習，讓幼童可以有滿足感及成就感。於較困難的步驟，家長可以提供多一點協助，然後逐步減少協助至能獨立完成。在進行活動中，家長可以透過觀察幼童，了解幼童的能力，檢視那一個步驟較弱，再加以練習。
給予獎勵，強化自理項目
如果大人在工作上得到上司的賞識甚至獎賞，相信工作上一定會更加把勁。同樣，如果幼童在學習自理上，例如：玩完玩具能夠好好收拾，大人口頭讚賞或者給予小獎勵如貼紙，相信他們下一次會更願意表現得更好。家長不要視之為理所當然，更不要吝嗇你們的讚賞，正面的鼓勵能夠讓幼童有滿滿的信心及意欲去繼續練習。
朋輩學習，互相模仿
當幼童上幼稚園時，家長可能會察覺幼童在各方面都會快速成長，部份的原因在於他們會觀察身邊的小朋友，會模仿其他小朋友的行為，然後自己試着練習，最後，學會了。例如：小悠可以如廁，我又跟着坐着;小珆可以畫畫，我也跟着試試看。朋輩能帶給小朋友學習的動力，多與其他小朋友一起學習、玩耍、交流都能促進他們的自理能力。
每位幼童都有他們學習的時間表，只要家長學會放手，讓小朋友多嘗試，多練習， 他們定會一天比一天的獨立、進步。
資料來源: 衞生署家庭健康服務-共享育兒樂
本文作者：仁濟醫院圓玄學院早期教育及訓練中心一級職業治療師 梁玉芳姑娘
