近年乳癌患者有年輕化的趨勢，想預防這個婦科病，不如參考文婉華醫師的意見！中醫學認爲乳癌的發生，與情志、飲食、作息、養生，以及體質等因素有關。中醫學的「七情學說」中，指出當「喜」、「怒」、「憂」、「思」、「悲」、「驚」、「恐」這七種情緒過度起伏，或過於持久時，都會造成氣血鬱結滯留。如鬱結滯留在肝經所通過的乳房上，就可能生成腫瘤，有機會發展至乳癌。所以，婦女能好好地控制情緒、保持心境平靜，就能大大減少發病的機會。
中醫養生學中，指出每種食物均有其屬性，長期大量偏好同種食物，會打破身體內部平衡，慢性造成陰、陽、寒、熱、痰、濕等某項偏盛或偏衰的情況，繼而引起氣機失暢、氣血鬱結。故此，當體質出現偏向一方時，在飲食上需作改變：
(1) 當偏陽熱時，少食炸物、荔枝、羊肉等熱性食物。
(2) 當偏虛寒時，少食西瓜、綠豆、涼茶等寒涼食物。
(3) 當偏陰虛時，少食辣椒、蔥、姜等辛辣食物。
但大家需明白，所謂的體質非永久性，是會根據季節、飲食、作息、情緒等多種因素整合而改變。同時，應注意順應四時氣候變化，生活起居有節，勞逸結合，並配合適當運動，保持身體內環境的穩定，以強身健體，防病治病。
防癌飲食療法
1. 香菇、白木耳各五錢，煮食。
2. 夏枯草、蒲公英、銀花各三錢，水煎代茶。
3. 玫瑰花三錢，水煎代茶。
4. 瘦肉適量、生薏苡仁１兩、熟薏苡仁１兩、靈芝五錢，煲湯用。
5. 生地一兩、昆布和海草各五錢，煲湯用。
#建議上述各項可根據身體情況輪流服用，每月一至二次，避免偏性。
女性應每月自行檢查乳房
除了食療，女性每月應自行檢查乳房一次。如能及早發現異狀及求診，便更安心。檢查方法如下：
1. 鏡前檢查：雙手垂下，觀察乳房外觀是否正常、皮膚有否皺縮或隆腫情況；乳頭有否凹陷及分泌物。
2. 平躺檢查：仰臥，左手放於枕後，右手五指併攏伸直，在左乳房上輕壓打圈，自12點的位置，順時鐘檢查至原點（三圈）。依照上列方法，改用左手檢查右側乳房。
如自我檢查後，發現有異狀或硬塊，宜盡速就醫，再做進一步診斷，免耽誤病情。
資料來源：匡信中醫專科診所文婉華醫師
