秋意漸濃，天氣驟降，連日來早晚溫差大，空氣污染引起的各種冬季過敏，造成兒孩子出現流鼻水、咳嗽、眼睛不舒服及皮膚痕癢等各種症狀。加上冬天也是各種病菌肆虐的季節，一時感冒，一時過敏，令新手爸媽手忙腳亂！有台灣兒科醫生王韋力表示，我們人體的「免疫力」跟「過敏」是息息相關，想改善兒童敏感、皮膚病，就要多加注意！
BB敏感會導致免疫力下降
一到轉季，不少人都會出現過敏情況，特別是孩童更令家長擔心。事實上，「過敏」是身體的免疫細胞對原本不該攻擊的物質產生了過度的反應。經常過敏的人，就像身體的軍隊常常都在攻打一些對自己原本沒有多大傷害的東西，例如花粉、灰塵和塵蟎等「過敏原」，導致自己全身都不舒服。但是，真正有病菌入侵時，卻因為免疫細胞平常都在跟這些過敏原戰鬥，反而沒有足夠的能力去對付病菌，這就是過敏導致免疫力下降的重要原因。
那人體免疫系統如何去調控免疫和過敏平衡呢？王醫生指出：「就是由輔助T細胞中的Th1細胞來負責對抗微生物的免疫力，和Th2細胞來負責處理寄生蟲和過敏原的反應。而這Th1和Th2之間就像搖搖板，一邊強、另一邊就會弱，所以過敏愈嚴重的小孩，免疫力可能也較差。」
BB敏感要服用益生菌？
腸道是我們人體最大的免疫器官，人體70%以上的免疫細胞都在腸道；同時人體內細菌最多的地方也是在整個腸胃道，所以腸道菌種對於腸道健康有著不可或缺的關係。而腸道內最多的中性菌約佔60%至70%，壞菌佔20%，而好菌大約佔10%至20%，然而千萬不要小看這可能只有10%的差距，因為很多腸道健康的問題可能就在這個微妙的好壞菌平衡之間作祟。其中，我們常說的「好菌」最主要就是 「乳酸桿菌屬」與「雙歧桿菌屬」兩大類，均含有很多大家常聽到的各種益生菌。乳酸桿菌屬裏面像是嗜酸乳酸桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、乾酪乳酸桿菌、副乾酪乳酸桿菌等；而雙歧桿菌屬裏面最常聽到的像是雙叉雙歧乳桿菌、乳酸雙歧桿菌等。
各個菌種還細分成不同的菌株，所以市面上才會有琳瑯滿目各種不同的益生菌，這些大多都對腸道功能有幫助。
不是每種益生菌都可以！
若要調節免疫力，並不是每種菌都可以！其中有一些益生菌株經研究後發現，對於提升免疫的細胞有影響，也對引起過敏反應的細胞激素有影響，例如副乾酪乳酸桿菌，可輔助調節Th1/Th2平衡的菌種。市面上有含這些LP菌、LGG菌的抗敏機能優酪乳，對父母和小孩來說接受度很高，是輔助調整過敏體質的好方法。
當然除了補充益生菌，想調整過敏體質、調節免疫力，你可以養成規律的運動習慣、培養良好的生活作息！而平日飲食中富含膳食纖維的食物也都是益生菌的食物，叫做「益菌生」，像是全穀類、蔬菜、水果，都是可以幫助調整過敏體質、免疫力很重要的好東西。
多吃膳食纖維食物：
蔬菜：十字花科蔬菜，如白菜、椰菜、西蘭花及椰菜花
水果：蘋果、香蕉、鳳梨、木瓜、奇異果及莓果類
3種常見過敏皮膚病及應對
常見過敏皮膚病1：手足口病
- 成因：手足口病大多由腸病毒如克沙奇病毒和腸病毒71型引起。
- 症狀：病症初期，嬰兒會出現發燒、食慾不振、疲倦和喉嚨痛等症狀，接著在手掌以及腳掌會出現水泡，口腔潰瘍。
- 應對方法：目前並無特效藥，但大多數患者能在7至10日內自行痊癒，建議多讓患者休息及補充。由於口腔潰瘍，喉嚨及口腔會在進食時感到疼痛，建議為嬰兒準備冰涼及軟質的食物。若是10日內並無改善，則須盡速就醫。
常見過敏皮膚病2：玫瑰疹
- 成因：玫瑰疹是由第6型及第7型人類疱疹病毒（HHV-6、HHV-7）引起，多經飛沫、接觸傳染，常見於6個月至2歲的嬰幼兒。
- 症狀：嬰兒可能出現突發性的高燒，最高可達40℃，嚴重時會導致熱痙攣，並持續2至5天。退燒後，臉及軀幹（四肢疹子較少）出現淡粉紅或玫瑰色2至3毫米大的丘疹，但無疼痛及搔癢感不痛不癢，稍微鼓起，持續時間由數小時至3天不等。
- 應對方法：玫瑰疹在起疹後約1個禮拜會自行消退，且大多無後遺症。特別一提的是，感染玫瑰疹的寶寶，並不會出現不適感，若有病懨懨跡象，則可能罹患腦膜炎，建議盡速就醫，並作進一步檢查。
常見過敏皮膚病3：異位性皮膚炎
- 成因：異位性皮膚炎的成因多種，主要可能為：遺傳因素、皮膚障蔽功能缺失、異常免疫反應，以及外在過敏原所致。
- 症狀：多出現於嬰兒面頰、手肘、膝蓋和身軀等部位。皮膚變紅及乾燥，會形成細小的水泡，水泡穿破後便會結成痂，導致皮膚流失水分，並逐漸變硬變厚。狀況時好時壞。
- 應對方法：避免外界過敏原，2歲前盡量以母乳為主，如乳汁分泌不足，可使用低過敏性水解蛋白奶粉，並避免嬰幼兒接觸過敏食物，如：牛奶、蛋、堅果和海鮮等有哺乳需求的媽媽也須減少食用，避免因補餵母乳而造成嬰兒過敏。副食品應待嬰兒6個月大再添加，並以致敏性較低的蘋果泥、葡萄泥、米粉等食品為主。使用低刺激性清潔、保養用品護理皮膚，避免抓傷皮膚導致二次感染。平時依照醫生指示使用類固醇或抗組織胺等藥品。
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資料來源：Facebook@威力醫師的育兒週記-王韋力
