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【產後風】為甚麼剛生BB的新手媽媽這麼着重坐月？坐月坐得不好，很容易令身體變得虛弱，難以恢復產前的健康狀況。想好好調理身子，改善產後多風多虛「產後風」的情況，萬全堂的註冊中醫師許天靖有一些坐月建議給各位新手媽媽，她同事亦為大家推介一款湯水，有助改善產後風的症狀。
甚麼是「產後風」？
產後風是月子病的一種。婦女產後出現怕風、怕冷 、 容易感冒 、 關節疼痛，手、腳、腰、肩膀、腳底有酸疼、麻痹、怕冷、發冷、有沉、累的感覺。遇到天氣變涼或陰雨天時，產後風症狀或有可能加劇。月子病最好能在月子期間治癒，否則在出月過後，外邪滯留體內時間過久，治療便更加困難。因此，若有頭暈頭痛懷疑「產後風」的症狀，必須及早診治。
產後虛汗傷心陰
產後媽媽身體虛弱，容易出虛汗，汗出太多不單容易受涼，汗是心液，由心氣所化成，所以汗出過多會損傷心陰。這時產婦應該多飲用黃蓍（亦作黃芪或黃耆），以固表止汗，並且勤於更換衣服。
另外，產後不宜洗澡，如必須洗的話，最好能用薑水沖洗，洗澡時間應不超過15分鐘，洗澡後盡快吹乾頭髮，避免着涼。天氣炎熱，坐月子期間亦難免開冷氣。開冷氣時，溫度不宜太低。此外，產婦最好能夠穿上長袖衣服，避免關節受涼。
天麻甘平，能夠熄風止痙，平肝潛陽。婦女產後可酌量飲用，有助驅除頭風，減輕頭暈頭痛等症狀。洗頭後尤其適量飲用。
以下介紹一款湯水，可以改善產婦多虛多風「產後風」的情況：
中醫推介防止產後風湯水食療：天麻鮑魚湯
材料：乾鮑魚2隻、天麻10g、黃耳2隻、山西黑蓍10g、黨參20g、紅棗3粒、圓肉10g、烏雞1隻（或魚頭1個）、生薑3片。
做法：鮑魚、黃耳預先浸泡；其他中藥洗淨略浸；烏雞切件汆水/魚頭洗淨略煎。將所有材料放入燉盅內，加入適量滾水，隔水燉3小時，加鹽調味即可。
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