近日天氣轉變，容易患上感冒，而新冠肺炎肆虐，更令大家忙亂。一旦生病，既分不清兩症，又不知如何應對。中醫成藥「連花清瘟膠囊」一盒難求，不幸染疫又想以中醫調理，有何良方？香港中文大學中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫師林冠傑特別為大家提供兩個藥方，分別適合初起感冒、有喉嚨痕癢、頭痛等病癥者，另一藥方則適合初起新冠肺炎之輕症患者服用。
林醫師初起感冒處方：葱豉湯
適用：初起感冒，咽喉痕癢，惡風頭痛，肢體疲倦乏力。
藥材：生薑 2片、蘇葉 2片、大棗 2枚、葛根 20克、淡豆豉 15克、葱白 30克（約3至4棵去葱尾）
煮法：全部材料以3碗水用大中火煮15分鐘，煎至1.5碗水。
功效：通陽發汗、解表散寒
林醫師新冠肺炎輕症處方：新加柴葛解肌湯
適用：初起新冠輕症患者，有感冒肌肉疼痛，發熱惡寒，頭痛怕冷。
藥材：柴胡 5克、 黃芩 5克、白芍 10克、大棗 2枚、魚腥草 5克 、 葛根 15克、羌活 5克、桂枝 5克、熟石膏 15克、甘草 3克、白芷 5克、生薑 2片、板藍根 5克、藿香梗 3克（後下）
煮法：全部藥材（藿香梗除外）以4碗半水煎至2碗水後關火（大火煎至水滾後轉中火），最後加入藿香梗，焗5分鐘即可。
功效：清熱解肌，緩急止痛
服用劑量 ：上述兩處方為一人份，每日最多服一劑，一劑分兩次早晚服，每次大半碗。
以上食療，每日最多服一劑，處方當中為一日份量，分兩次早晚服，每次大半碗份量；老人家／兩歲以上小朋友可服，服用份量一樣。
中醫建議：感染新冠肺炎後飲食
忌食食物：
辛辣刺激食物，如咖啡、茶、酒；戒紅肉：牛、羊；避免黃色麵食，如鴨蛋做的生麵；生冷食物亦要避吃。
建議食物：
清淡食物，如豬、雞、米粉、通心粉、蘋果
林醫師提醒大家，人體質不同，如有特殊情況，建議諮詢註冊中醫師。
如想了解更多關於中醫抗疫的詳情，可進一步參考以下林冠傑醫師的講解：
