【兒童咳嗽】天氣轉變，近日不少大人小朋友都有久咳未癒的情況。到底小朋友狂咳感冒未清氣管炎、氣管敏感點算好？我們邀請了康河中醫診所的劉潔瑩顧問中醫師，為大家解答疑難，並提供多款老少咸宜的入秋合時湯水及茶飲，讓大家養肺止咳。
兒童咳嗽超過一星期，擔心會影響長期健康，中醫可以如何幫忙？
咳嗽是身體重要的一種防衛機制，將氣管中的分泌物、發炎物質及異物可藉由咳嗽排出體外。感冒是最常見引起兒童急性咳嗽的原因，通常是病毒性的呼吸道感染，中醫稱為「外感咳嗽」。外感咳嗽通常在三至四星期內都會改善，家長無須過度擔心及緊張。
然而若咳嗽持續超過四星期以上，則可定義為「慢性咳嗽」，中醫又稱之為「內傷咳嗽」，家長就要多加留意了。
大人與兒童咳嗽久咳未癒，應該如何處理？
從中醫角度，「肺脾氣虛」體質的孩童一般在感冒後，較易發展成慢性咳嗽，久久不癒。中醫治療這類由體弱引起的慢性咳嗽，會從補肺健脾，固本培元方面入手，增強小朋友的體質。
另外，慢性咳嗽亦有可能與生活環境有關。久咳的小朋友很多時伴有氣喘、鼻敏感 、夜間鼻水倒流、濕疹等其他過敏症狀。家長們可以多加留意小朋友的生活環境，儘量避免讓孩子接觸有可能引起過敏咳嗽的刺激物，如家裡成員抽煙、強烈的香水、漂白劑、消毒劑等等。
秋冬時份是否比平時更易咳嗽？針對兒童咳嗽有沒有防病良方？
秋季的主氣是「燥」，秋天的燥邪容易傷肺，影響人體的肺部等相關組織，如氣管、支氣管、鼻咽喉，若太過乾燥，就易出現咳嗽、氣喘、鼻乾等症狀。而且，時序入秋，正值季節交替之際，氣候乾燥，日夜溫差逐漸變大，特別容易傷風感冒。所以，只要順應節氣變化「滋陰潤肺」，透過湯水食療好好保養肺臟，就可以避免秋天由燥邪引起的咳嗽。
秋燥乾咳時，食療湯水可採用具養陰生津潤肺功效的藥材，例如麥冬、玉竹、天花粉、川貝母、沙參、百合。食療方面，秋燥食物選擇應以「養陰、潤燥」為主，像是水梨有潤肺清熱、止咳消痰功效；柿子清熱生津、潤肺化痰；蓮藕清肺熱、解渴除煩；雪耳則能養陰清熱潤燥，蜂蜜可補脾胃、潤腸、潤肺。
燉雪梨或多飲湯水，是否有潤肺潤燥的作用？
坊間盛行的冰糖燉雪梨，雪梨及冰糖兩種食材都有清肺生津的功效，適合入秋時食用，大人及小朋友均可。多飲秋天的合時湯水亦有潤肺作用。
針對兒童咳嗽問題，以下介紹幾款入秋合時湯水及茶飲：
五指毛桃海底椰蘋果湯
材料：五指毛桃30克，海底椰30克，無花果5個，蘋果2個，腰果20克
做法：所有材料洗淨，蘋果切開，全部加入鍋內。加水適量，水滾後轉中火煲1.5小時即可
功效：補氣滋陰潤肺
龍脷葉羅漢果雪梨湯
材料：龍脷葉10克，羅漢果半個，雪梨2個，蟲草花10克，無花果4個，陳皮1角
做法：所有材料洗淨，雪梨切開，全部加入鍋內。加水適量，水滾後轉中火煲1.5小時即可
功效：潤肺生津，清熱潤喉
西洋參蜂蜜茶
材料：西洋參15克，麥冬10克，蜂蜜1-2匙
作法：將中藥材用1升的水煮沸後，小火煮10分鐘，放溫。飲用調入蜂蜜即可
功效：補氣養陰，清肺生津。
除了以上的茶飲以外，還有哪些方法可以幫助預防及治療兒童咳嗽？
各位父母可留意以下幾點，可以幫助預防及治療咳嗽：
- 秋天日夜溫差大，孩童出入時要注意保暖
- 應養成良好的飲食習慣，少吃辛辣及油炸燒烤食物
- 冷飲、生冷及甜食亦應避免
- 多補充溫水或蜂蜜水潤滑咽喉改善乾燥
- 多到戶外運動，鍛鍊身體
