【兒童增高】韓國男明星位位身高180cm以上，身高如此出眾，因而令當地人都對孩子身高十分重視。韓國家長十分緊張小朋友高度，不惜每日花數百元幫小朋友施打生長激素幫助增高！到底「注射生長激素增高」是否有效？對小朋友成長有沒有不良影響？想小朋友高人一等，又有沒有其他方法？針對小朋友成長與高度問題，我們找來兒科專科徐梓筠醫生與大家分享更多資訊。
什麼情況會影響兒童增高？
身高大約有70-80%是由遺傳基因所決定。所以如果父母的高度是比較高，子女將來的高度會是比較高大。當然也要配合足夠的營養、睡眠和良好生活習慣。
BB「生長線」值得參考嗎？偏離多少才算「不正常」？
小孩子隨着年齡增長有不同的生長速度。醫生會根據小朋友的年齡和性別，以及透過生長曲線圖來評估他們的身高體重。在2020年，衞生署、香港中文大學兒科學系和香港大學兒童及青少年科學系共同進行「香港生長研究」，制定了最新的香港生長圖表 2020。
若果小孩子的身高是在100位同年齡同種族和性別的小朋友當中，排在最矮小的頭2%才算矮小， 若屬此情況，建議找醫生檢查和評估 。
為何女孩子比男孩子高得較快，但後來又會被迎頭趕上？
這是由於女孩子通常較早開始青春期，約在7、8歲至12歲開始，男孩子則在9至14歲開始。所以女孩子的身高在早階段會較男孩子提早增長，但及後會放緩。
影響小朋友身高最大原因是什麼？有什麼疾病會影響兒童增高？
在足夠的營養、睡眠和良好生活習慣底下， 遺傳因素仍是最大原因。矮小症可能影響小朋友長高，成因可分為病理性及非病理性，前者包括內分泌疾病如生長激素缺乏症、慢性腎衰竭、染色體異常疾病如特納氏綜合症，遺傳疾病如普拉德威利綜合症和SHOX基因突變等。至於非病理性原因包括家族性身材矮小、發育遲緩及突發性矮小症等。
想兒童增高有沒有特別偏方？
老人家經常說小朋友在沒有生病下發燒，退燒後就會長高，這種說法正確嗎？
小朋友發燒後會長高，其實沒有任何科學根據。在發燒期間，原本的生長速度可能會因為發燒而「暫緩」。但「暫緩」只是「暫時延緩」，病癒後孩子 恢復胃口，營養補充足夠，便會一下子補上， 感覺上好像一下子長高了。
飲食或進食什麼有功兒童增高？
均衡飲食為對成長非常重要，任何食物內都有營養，重點是要均衡及份量足夠配合兒童的成長所需。當中足夠的蛋白質，尤其重要。
睡眠對兒童增高有影響嗎？
生長荷爾蒙的確會在睡眠後才分泌出來，尤其是剛進入深層睡眠的慢波期，即約晚上10時至凌晨2時 。所以如果經常睡眠不足、很晚入睡，對生長發育都有一定的影響。
近年韓國有家長為小朋友注射生長激素增高，這方法對兒童增高有用嗎？
我亦有聽聞近年韓國有家長為催谷小朋友身高，每天為小朋友注射生長激素。生長激素是一種蛋白質，由腦下垂體分泌。生長激素對於身高發育、 新陳代謝有不同的作用， 不過生長激素最主要影響的就是身高。
在香港，除非小朋友屬極端情況，如剛才提到，小朋友身高排在「生長線」最矮小的頭2%，醫生才會慎重考慮注射生長激素。
長期注射生長激素會引致什麼問題？
生長激素在醫學上已被使用3、40年，安全性高。如果在醫生建議及監察下使用，一般不會出現大問題。當然也有些較為嚴重且罕見的副作用，例如股骨頭骨骺滑脫（Slipped Capital Femoral Epiphysis），那便需要手術治療。
有什麼食物或飲品會幫助兒童增高？
正如之前所提及，均衡飲食習慣對成長發育最重要。 微量元素例如鈣質和維他命D，也是均衡營養必備元素。 如果小朋友在飲食上真的不能夠達到這些微量元素的每日所需份量，家長可考慮額外的營養補充品。
長期注射生長激素會有機會引致巨人症嗎？
巨人症的確和身體內的生長激素過多有關 。不過這種病的病因，多是因為腦下垂體前葉腫瘤分泌過多生長素而引起。若在醫生建議及監察下使用生長激素，是不會發生這種情況。
對於小朋友的身高成長，有什麼建議？
父母可以密切留意小朋友的生長發育。 如果有任何疑問，又或者發現子女生長速度有不尋常的情況和趨勢 （例如生長速度變慢 、過早突然長高或開始發育，又或是 身高較同齡矮小 ），建議及早找兒科醫生跟進和檢查。
