近年濕疹患者愈來愈普遍,而嬰幼兒患上濕疹的數目更有增無減,兒科專科醫生周博裕指出,嬰幼兒大部份時間留在家中,若能改善家居環境,做好皮膚護理,可大大減少嬰幼兒患濕疹機會!不過大部份人不清楚嬰幼兒濕疹肌膚正確的預防及護理方法,周醫生為大家拆解護理幼兒濕疹4大謬誤:
周醫生發現近年不少人家中長開冷氣,的確令小朋友「出熱痱」的情況比以前減少。但冷氣長開亦有機會令到空氣變得乾燥,令皮膚缺少水份,引致天氣比較乾燥時,常見的濕疹「提早」在炎熱時都會發生。
周醫生指出開冷氣的確可以令小朋友感覺舒適,但如果長時間在冷氣房內,皮膚便很容易流失水份,會愈吹愈乾,有機會令皮膚表面出現缺口而造成濕疹大爆發。加上天氣炎熱時,室外溫度與室内溫差太大,容易刺激皮膚,令濕疹痕癢感加倍!因此父母要預防濕疹大爆發,應為嬰幼兒的皮膚做好保濕和滋潤。
而周醫生更建議使用含有「Ceramide Precursor天然保濕因子」成份的潤膚和清潔用品,此成份進入皮膚後會轉化成肌膚缺乏的細胞間脂質 (Ceramide),修復肌膚屏障,禦外來刺激物侵害同時鎖住水份,同時強化皮膚免疫功能及達到長效保濕效果,從源頭解決濕疹問題。皮膚中的細胞間脂質有15種不同類型,身體不同部位的皮膚細胞間脂質種類的分佈及比例都不同,而且並非每一種都具有修復肌膚屏障及保濕鎖水作用。
而「Ceramide Precursor天然保濕因子」進入皮膚後會轉化成肌膚缺乏的細胞間脂質,令各種脂質比例達致最理想的平衡,比單單補充某一種Ceramide更有效。
除此之外,周醫生亦指學前的嬰幼兒長時間留在家中,各種家居致敏原亦是家中隱藏的濕疹陷阱,因此需要全面杜絕。家中常見的毛公仔、動物、花卉盤栽的花粉等,都是常見的致敏原,亦可能是塵蟎的溫床,應多加清潔,讓嬰幼兒遠離。再者,保持家居清潔,應常常更換床單,以吸塵代替掃地及多用清水拖地,都可減少家中塵蟎積聚,減低引發濕疹的機會。
而天氣炎熱時,更特別需要留意的是冷氣機,由於冷氣機內是微生物滋生的「好地方」,因此長期開冷氣會加速了病原體的散播而引致濕疹,一個月應清洗冷氣機1 - 2次。
家中嬰幼兒若患有濕疹,可能都會對類固醇藥膏有一定認識。周醫生表示,在治療濕疹時,經常會使用特定劑量的類固醇,對於即時舒緩濕疹皮膚有顯著的功效;然而類固醇藥膏必須依照醫生指示下使用,要記住其角色只是暫時舒緩濕疹引起的不適,只能治標,並不能治本。而且類固醇並沒有潤膚保濕的功效,不必要的長期使用更會令皮膚產生對其依賴性,造成坊間經常說的「類固醇上癮」,愈搽愈令皮膚的屏障變得薄弱。
因此,濕疹的日常護理主要著重清潔皮膚和保濕為主,簡單的皮膚護理步驟便能避免濕疹發作或惡化。周醫生亦建議,每天為幼兒清潔肌膚時,最好使用無香料、無藥性、無類固醇,以及性質溫和的潔膚產品,由於長期待在冷氣空間,皮膚也會有乾燥情況出現,最好常為嬰幼兒肌膚塗用潤膚膏,長效為肌膚保濕鎖水。
嬰幼兒肌膚幼嫩,容易受到外界刺激,所以護理用品亦要使用適合嬰幼兒的配方,例如無香料、無藥性便是基本要求,而且潤膚膏能有效保濕及滋潤,舒緩濕疹的痕癢感。但要真正有效擊退濕疹,Filaggrin及Ceramide這兩種成份都分別扮演著很重要的角色!
周醫生指出,「Filaggrin 聚角蛋白微絲」是維護肌膚屏障的重要物質,它猶如建築時使用「鋼筋與水泥」中的鋼筋,可以支撐皮膚的細胞組織,同時亦會產生天然保濕因子,鞏固皮膚屏障,避免細菌入侵做成敏感反應;而「Ceramides 細胞間脂質 」便猶如水泥般,有助於讓皮膚間的結構更緊密,鎖水同時避免致敏原入侵。
因此患有濕疹或各種皮膚炎症的人士,有時候會因Filaggrin及Ceramide不足令皮膚屏障有「缺口」,因而容易受細菌及致敏原入侵,繼而出現敏感反應。家長在選擇濕疹護理產品時應首選有以上兩種成份的產品,成份能有助建構強健肌膚屏障,舒緩濕疹及減少敏感反應。
周醫生又提醒,選購潤膚產品時,其質感亦非常重要,太厚重的膏狀潤膚產品僧會難以吸收,但太稀的潤膚產品於未能被皮膚吸收時已蒸發,應該選擇質感適中的潤膚乳霜,才能發揮最大的保濕及修復皮膚之效。
為小朋友塗搽潤膚產品,是否一日兩次就足夠?周醫生表示,潤膚產品在小朋友洗手、出汗、抹身等情況下會有流失,在適當時候補塗是必須的。補塗潤膚產品不用太頻密,但一日兩次絕對不足夠,塗抹次數按實際情況而定。潤膚產品需要補充塗搽,但潔膚產品一日使用一次就夠。周醫生指出,人體皮膚會自然分泌脂質保護皮膚,太頻密清潔會洗走皮膚的自然脂質,也會洗走潤膚產品,除特別情況如外出活動大量出汗外,多洗澡對皮膚健康並無實際好處。他又提醒家長要注意清潔時洗澡水不宜太熱,熱水會刺激皮膚之餘,也會損害皮膚自然保護屏障。
綜合以上幾點謬誤,相信家長可及早由家居清潔入手,提防各種暗藏的致敏危機,同時配合簡單的護膚步驟便可緩解濕疹帶來的不適。