健康度UP！幫小朋友整愛心零食盒

讀小學時媽媽每天都會為小編製作愛心零食盒，到讀中學時，小編才慢慢學會自己挑選心儀零食。現在當了媽咪，因為工作繁重，反而沒有空餘時間花心思為孩子購買小食。

昨日O’FARM綠盈坊發表了「本港家長為子女挑選小食習慣」調查，發現501位5至18歲兒童家長當中，會為小朋友購買零食的只有44%，而當中有一半家長購買零食只考慮小朋友是否喜歡；當中超過8成家長完全不會留意零食當中是否含有反式脂肪和食物添加劑。

小朋友分分鐘食零食多過正餐，如果時間許可，能為小朋友購買零食，不僅可以令子女吃得更健康，更可以增加彼此之間話題，增進親子感情。既然好處多多，各位家長不妨考慮一下，星期一就為小朋友做一個愛心零食盒啦！

家長為小朋友準備零食盒，可以為他們挑選較健康的零食，雖然無法避免嚵嘴的小孩購買薯片汽水，都可以做多一點，令小朋友健康一點。

小編覺得無糖果乾是不錯的兒童小食，香脆之餘不加糖份，果糖本身的甜味已經相當可口。