梁詠琪加入甘比勾織行列！開工作坊分享勾織樂趣！編織手藝無分年齡對身心有 6 大好處

作為媽咪好多時都將時間花在仔女身上，如果可以陪養一項時間自由、容易上手的興趣，不單止可以消磨時間，更可能成為與好友聯誼的活動，甚至是商業合作的契機。劉鑾雄太太甘比身為名媛，不愛包包愛勾織，自己包包自己整，更將這項興趣發展成為屬於自己的小生意、朋友之間的興趣與話題！甘比自從去年成立勾織店 Happy Yarn，售賣勾織完成品同時亦舉辦工作坊，推廣這項手作文化，讓顧客於店內學習勾織。於娛樂圈人面甚廣的甘比，顧客和學生不乏演藝界知名人士，早前梁詠琪也跟她學習勾織，二人最近更合作舉辦工作坊，會否令到更多同好者愛上這項小手作，齊齊齊「入坑」呢？

甘比感染朋友學習勾織

甘比(Kimbee) 希望客人學完後有所得着很Happy、學的過程Happy、回到家更Happy，甚至他們學懂後自己去外面買毛線，然後織作品給別人，大家也Happy！不少人也跟也一起學習勾織，除了梁詠琪之外，還有Sammi 鄭秀文、紅姑鍾楚紅等。

勾織雖然是重覆的手作工藝，當中也需要一些技巧，而且要一定功力才能變化出不同款式的製成品，甘比的勾織工作坊一學就兩小時，而且要好幾堂才能完成較大型的作品。因此一班人坐下來勾織，也形成了一個傾偈溝通的氛圍，造就了女士們特有（男士偶爾也會參加）的社交場合。

除了在學習過程中結識同道中人，勾織亦需要一定技巧，要憑藉耐性、專注才能學曉精通。而學習勾織與學習其他手藝一樣，從中可讓思想放空，學習讓自己進入平穩與專注的狀態。專家指出，編織類的手藝，可以為我們帶來 6 大好處。

學習編織好處 (1) 紓解壓力

編織的循環重複動作，可以讓人暫時抽離複雜混亂的思緒，從而獲取片刻的心靈平靜。在鍛練反覆而相似的節奏時，能讓紛亂的思緒安靜下來，舒緩焦慮、放鬆心情。編織達人Betsy Greer說道：「腦海裡喋喋不休的聲音逐漸緩和下來，變成微微低語，我很快就找到內在的平靜與節奏。」

學習編織好處 (2) 提升專注力

為了完成編織作品，讓人將注意力聚焦於當下，逼使自己進入專注的狀態。而不消一息間的專注之後，就可以看到即時的編織成果。在重複練之下，手藝的進步亦顯而易見，令學員願意繼續付出時間與心機學習下去。

學習編織好處 (3) 鍛練手眼協調能力

編織需要手、眼、腦協調：手指運動刺激大腦的廣大區域，大腦思考加上眼睛觀察，又回饋改善手指動作，眼、手、腦的配合協調，尤其對於小朋友與老人來說，是一項很好的腦力鍛練。

學習編織好處 (4) 降低疼痛感

編織時，手腦專注在手上的活，轉移注意力，對於身上有疼痛感的患者而言，恰可分散他們對痛感的注意力，醫學已經證實，分散注意力是有效的止痛藥，大腦同時也會釋放出天然麻醉劑，有助減低痛感。

學習編織好處 (5) 溫和的手部運動

編織需要運用手指、手腕、手臂、肩關節，使上肢肌肉與關節得到鍛練，促進這些部位的血液循環，有助預防關節炎和肌腱炎。

學習編織好處 (6) 幫助遠離電子產品

現時無論大人或小朋友都經常機不離手，編織剛好讓我們有一個藉口暫時關上電腦、放下手機。而在編織與創作的過程中，也讓成就感與幸福感油然而生，編織是一種有趣的自我探索過程，讓身心都得到滿足。完成品亦可以送贈給親朋好友，與他們一起分享這份悠然的快樂。

成為媽媽以後，許多女士全心全意照顧仔女，卻忽略了自己也會承受壓力，也有調適身心的需要。勾織正好是一項可以減壓、可以消磨時間，亦可鍛練手腦的興趣。大家有沒有興趣嘗試接觸勾織這項小手作呢？