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- by sue wai
- 10/10/2022
經歷兩年多疫情，小朋友留在家中不單覺悶，亦缺少了跑跳走動放電的機會。趁現在秋高氣爽，是時候出動呼吸一下新鮮空氣！其實就在城市周邊已經有許多香港特有的山徑，讓大人小朋友一起在大自然之中尋找運動的樂趣。
兒童山藝導師Michael Sin與大家分享港島區幾條親子行山路線，由「BB班」到「深度行」級數，大家可以按小朋友年齡與能力設計行山路線，全部兩小時左右已可以完成。趁天氣轉涼，不妨帶小朋友一起認識自然、鍛練體魄、舒展身心。
香港島親子行山路線 (1) 新手上路大潭篤水塘（難易度：★☆☆☆☆）
港島不少行山路段搭巴士都能前往，大潭篤水塘便是其中之一。這裡嚴格來說不算「行山」，落車後走半小時就可到達，剛剛識行的幼兒都可以應付。
這段路沿途風景優美，到達終點後可介紹小朋友認識水塘堤壩，教小朋友保護和珍惜水源。
若選擇在黃昏前的時間前往，有機會在水退時看到彈塗魚、蜆、蝦仔等生物，向小朋友介紹自然生態環境。
山徑路段：由童軍中心出發，步行至大潭篤水塘水壩
全程時間：步行 20 分鐘，到達後可沿路返回，全程可於一小時內完成。
交通：巴士 14、314；小巴 16X、16A 或 16M，於「大潭公園南門」下車
難易度：★☆☆☆☆ - 適合任何人士
準備物資：路程不算長，來回兩小時已可完成，建議帶備毛巾與水已可輕鬆出發。
香港島親子行山路線 (2) 畢拉山 - 金督馳馬徑段（難易度：★★★☆☆）
畢拉山（Mount Butler，又稱畢拿山）位於香港島東部，渣甸山與柏架山之間，海拔436米。山峰北部屬大潭郊野公園（鰂魚涌擴建部份），南部亦屬大潭郊野公園範圍。畢拉山的路徑易行，適合小朋友和初學者，沿途風景宜人，登頂後可以飽覽港島東、九龍東以及將軍澳景色。
山徑路段：由畢拉山道出發，經香港警察畢拉山射擊場，於分岔路左轉至金督馳馬徑。
全程時間：約 2 至 3 小時完成。
交通：乘搭小巴 14M 、巴士 11 或 511 號於金雲閣; 睦誠道站下車
難易度：★★★☆☆ - 適合5歲以上，喜愛運動行山人士
準備物資：路程不算長，來回兩小時已可完成，帶備毛巾與水已可輕鬆出發。可於起點超市購買小食零食作補給之用。
香港島親子行山路線 (3) 畢拉山（小馬山橋段）（難易度：★★★☆☆）
毗鄰畢拉山的小馬山，是香港島另一座山峰，同樣位於香港島大潭郊野公園（鰂魚涌擴建部份）之內。海拔424米，南面有畢拉山，北面為寶馬山，西面則為靶場範圍。
這條行山路線的初段與上文「畢拉山 - 金督馳馬徑段」相同，經過香港警察畢拉山射擊場後，於分岔路口右轉入小馬山路段。
登上小馬山的山徑前段幾乎全為樓梯級，可以說是容易行，但其實也頗費力氣的。不過登上山頂後，可以遠眺銅鑼灣、中環、以至九龍一帶景色，對小朋友來說，是十分有趣的登山體驗。
山徑路段：由畢拉山道出發，經香港警察畢拉山射擊場，於分岔路右轉至登上小馬山橋路段，登上小馬山橋可沿路反回。
全程時間：約 2 至 3 小時
交通：乘搭小巴 14M 、巴士 11 或 511 號於金雲閣; 睦誠道站下車
難易度：★★★☆☆ - 適合5歲以上，喜愛運動行山人士
準備物資：路程不算長，來回兩小時已可完成，建議帶備毛巾與水已可輕鬆出發。可於起點超市購買小食零食作補給之用。
登上小馬山橋，可以看到港島東區及對岸景色。
香港島親子行山路線 (4) 認識香港的水源：陽明山莊大潭郊野公園入口（大潭水塘）（難易度：★★☆☆☆）
陽明山莊即渣甸山和紫羅蘭山之間，西面是黃泥涌水塘公園，其餘三面則為大潭郊野公園所包圍。
由這裡起步，沿途可見到大潭水塘、紫羅蘭山、陽明山莊，亦可從高處眺望太古城、筲箕灣避風塘，以及維多利亞港景色。
山徑路段：於陽明山莊出發，一直沿大潭水塘道前行，至大潭上水塘石橋作終點，其後可沿路返回。
全程時間：約 1.5 小時
交通：乘搭 5 號小巴，6、41A、63、66、76 巴士，於「大潭水塘道; 黃泥涌峽道」站下車，於油站落車後橫馬路到達行山起點。
難易度：適合3歲以上有行山經驗人士
準備物資：★★★☆☆ - 路程不算長，來回兩小時已可完成，建議帶備毛巾與水已可輕鬆出發。可於起點起市購買小食零食作補給之用。
地圖：
於陽明山莊「大潭郊野公園」路牌出發。
終點可看到優美的水塘風景，大潭上水塘石橋是熱門打卡位。
香港島親子行山路線 (5) 鶴咀生態遊（難易度：★★★★☆）
鶴咀是香港島南端的半島，鄰近石澳和龍脊，海岸生物極之豐富，加上生物多樣性，被列為香港唯一的海岸保護區。
由鶴咀保護區入口出發，步行1.5至2小時，沿途具有歷史意義的古蹟與天然景觀十分多，走過軍事廢堡、戰時機槍堡，以及香港歷史最悠久的燈塔、偽破邊洲、雷音洞，最後可見到殺人鯨白骨標本。
這條路線要較長時間完成，但沿途景觀很多，高小程度的小朋友在運動之餘，亦可對香港歷史、自然科學有深入的了解。
山徑路段
全程時間：全程來回 約 1.5 至 2 小時
交通：於筲箕灣巴士總站乘搭前往石澳的9號巴士，於「鶴嘴道」巴士站下車，步行至鶴咀自然保護區入口。
準備物資：路程不算長，來回兩小時已可完成，建議帶備毛巾與水已可輕鬆出發。由於附近沒有補給地點，如想吃小食便需要事先購買。
難易度：★★★★☆ - 適合5歲以上有行山經驗人士
下車後需要走一段路，才到達鶴咀海岸保護區的指示牌位置。
見到路牌再往前走，就可以到達鶴嘴半島的盡頭。
雷音洞的特別外型吸引不少人在此打卡，更可以拍出「天空之鏡」效果。
走到盡頭，可以見到一具鯨魚白骨標本。
每到假日，都有不少人一家大小前往此處行山，路段不算難行，但建議帶同有行山經驗及喜歡行山的小朋友前往。
兒童山藝導師Michael Sin
兒童山藝導師Michael Sin
註冊兒童及青少年體適能教練
山藝導覽超過六年經驗
同是 Team Ga1Ns Coaching 創辦人之一，為4-12歲的小學員制定一套「學與樂」的陸上playgroup 田徑訓練。
fb @ Team GA1NS Coaching
