如何增加胎兒與BB免疫力？｜婦產科醫生方碧鎏

【BB免疫力】最近大家才放心出下街、抖下氣。在這段期間懷孕，壓力可想而知。我們訪問本身也是兩孩之母的婦產科醫生方碧鎏，讓大家更加了解如何增強胎兒與初生BB免疫力，讓媽媽找對方法，捍衛孩子健康。

在這段期間懷孕，新手媽媽有沒有特別需要注意的事？

這段期間懷孕的新手媽媽，外出應特別注意個人衞生，沒有必要不要去人多地方。另外也有幾點需要額外注意的：

產前檢查：

除了 11 至 14 週的唐氏綜合症檢查，以及 18-22 週的胎兒結構檢查外，其他檢查可按自己的情況與醫生商量，若非妊娠糖尿病或高齡懷孕等特殊情況，一般孕婦減少覆診次數，不會對胎兒和新手媽媽健康構成太大影響。

個人衞生習慣：

外出時戴上外科口罩，注意要覆蓋口鼻。注意個人及環境衛生，戴口罩和除口罩之前之後都要徹底清潔雙手。

至於生產後的媽媽，建議應該特別注意保持個人衞生，坐月期間不要抗拒洗澡和洗頭。回家後應先清潔雙手，然後除下口罩，更換衣服洗澡後才去接觸 BB。

心理健康：

疫情期間充斥大量資訊，可能會影響新手媽媽心情造成焦慮。新手媽媽應留意自己的心情起伏變化，避免接收太多電視手機新聞資訊，影響自己心情，可以多與家人朋友傾訴，或向醫生或專業人士尋求幫助，保持輕鬆的心境。

在非常時期，建議媽媽如何幫助增強BB免疫力？

胎兒在母體內，經過胎盤會得到新手媽媽的抗體。例如，若新手媽媽在懷孕期間不幸感染傷風感冒，身體便會產生抗體，經胎盤傳送給BB。這種天然的抗體保護可維持到 BB 六個月大左右。

同時，十分鼓勵產後的新手媽媽考慮餵哺母乳。因為母乳本身含有大量抗體，可以保護 初生寶寶，有效提升 BB 的免疫能力。

出生後有皮膚敏感、鼻敏感、哮喘等問題，是否BB免疫力比較差？有沒有方法改善？

有敏感家族史的 BB 比較容易出現敏感情況。BB 敏感與免疫系統其實有一定關係，不過 BB 的免疫系統尚未發展成熟。若嬰兒時期有皮膚敏感，長大後免疫系統發展成熟後，是有機會「斷尾」的，家長毋須過份擔心焦慮。

BB 出世後，新手媽媽亦可以注意以下三點，幫助新手媽媽及初生嬰兒增強免疫力：

增強BB免疫力方法一：餵哺母乳

母乳是初生BB最理想的營養來源，當中的活性成份，會隨着寶寶不同生長階段的需要而自動調節，有多種天然抗體、活細胞等，可幫助 BB 增強免疫力。

母乳如何幫助提升BB免疫力？

由於初生 BB 自身的免疫系統尚未發育健全，接觸細菌及微生物後容易受到感染，加上腸胃的滲透性比較高，病源體特別容易乘虛而入。母乳當中含下列多種活性成份，部份更可於 BB 腸道形成天然保護膜，有助隔開病源體，維持寶寶健康。這些活性成份包括：

母乳低聚糖 HMO  - 除了容易被腸胃吸收，提供身體所需的營養素之外，可幫助阻隔病原體進入體内，為嬰兒建立健康腸道屏障。

gsMO 乳源活性因子 - 能夠吸走病源體，防止病源經腸道進入 BB 體內，從而加強 BB 免疫力。

乳清蛋白 - 幫助身體吸收鈣、鋅等有助生長發育的礦物質，並且含有豐富的免疫球蛋白，阻止細菌和病毒入侵腸道黏膜。

益生元 Pre-biotics - 幫助活化腸道原生益生菌，有助調節嬰兒的腸道菌群，減少腹瀉便秘等問題。

母乳當中的活性成份如 HMO 等天然有益，現時坊間許多配方奶粉都標榜含有 HMO，其配方製作時會盡量貼近母乳成份，例如 2'-FL 及 LNnT 的結構與媽媽授乳分泌中的成分相同。然而，每款產品所含 HMO 的種類、數量、質量都不同，很難一概而論。

方醫生指出，母乳是最天然、最貼近初生寶寶需要的能量和營養來源，媽媽應盡量嘗試餵哺母乳，但如果因任何原因和奶量不足，亦可考慮加入配方奶粉。

增強BB免疫力方法二：按時接種疫苗

雖然現時正值疫情，令大部份人都選擇減少外出，但亦建議媽媽按時帶 BB 去接種小兒疫苗。安排 BB 在指定月齡接種疫苗的目的，是希望寶寶在成長期間鍛練免疫系統，以增強抵抗力。若真的因特殊情況減少外出，因而錯過了接種疫苗時間，應盡快諮詢醫生意見，安排補打疫苗。

另外，方醫生提醒一歲以下的BB出外時不宜戴口罩， 因為一般口罩並非為一歲以下 BB 而設，亦有機會阻礙 BB 呼吸。外出時建議可用防疫帽連膠擋或為BB車準備「雨擋」以減低其他人的飛沫傳染。

增強BB免疫力方法三：注意作息時間

雖然照顧 初生BB 十分忙碌，常常「冇得瞓」，但亦建議媽媽盡量爭取休息，維持有規律的作息時間，保持身心健康。

醫生寄語：盡力嘗試，不輕言放棄母乳餵哺

「BB 到六個月大可以開始進食輔食或其他補充品，建議媽媽在 BB 半歲以前，最好盡量堅持餵哺母乳。因為母乳會隨着 BB 成長而作出微妙的變化，以切合 BB 的身體所需，並非其他食物能輕易取代。

其實現時社會極力提倡母乳餵哺，的確會為媽媽造成很大的壓力。作為兩個孩子的媽媽，孩子現在分別為兩歲和五歲，回想起我生第一胎時只餵了兩個月母乳，之後因奶量不足每天只能餵一餐；到生第二胎時有了第一胎的經驗，心情也比較放鬆，可以餵哺母乳到 BB 八個月大，算是相當成功。母乳是媽媽給孩子最珍貴的禮物，希望大家和我一樣，用輕鬆的心情盡力嘗試，不要輕言放棄。」