兩孩之母Joanne Li：因貪靚而起步，跑出健康人生

當上媽媽，就註定要放棄夢想？Joanne是兩孩之母，女兒剛升小學，兒子今年更準備升中。作為資深媽咪的她，除了相夫教子，正職是社工，更是一個熱愛跑馬拉松的業餘運動員。問她為何愛上跑步，她直截了當地說：「因為想身型靚，所以跑步減肥！」

年齡是大部份女人極力捍衛的秘密，問Joanne年齡，她毫不猶䂊告訴我們，今年已經41歲！

跑步令Joanne可以輕易保持少女身型。

對比十年前的照片，現在的Joanne顯得更年輕有活力，這都是勤力練跑、堅持健康生活帶來的成果。

跑馬拉松，變身素人靚媽KOL

Joanne強調自己不是特別喜歡運動，運動背後其實純為貪靚：「我相信不想變胖，運動是最有效最健康的方法。事實也證明我的想法是對的，由於平時多運動，日子有功，生兩胎都很快修身，一個月左右就差不多完全瘦下來，回復未生之前的體重。」Joanne回想自己少女時代完全不愛運動。直至結婚後，踏入30歲，覺得自己不可以做肥師奶：「30歲開始密密做腰部運動、勤做sit up，有時間就去跑跑步。」

由sit up減肥的靚媽到成為業餘馬拉松選手，原來源於五年前的「人生挫折」：「旁人看我生活不錯，有好老公、生了一仔一女，又有一份穩定工作。但細女出生後頭兩年，更加懷疑自己有一點產後抑鬱。我經常感到不開心，加上工作上的壓力，心中生出一份難以形容的無力感。」Joanne當時看到半年後的3月8日，名古屋將舉行馬拉松比賽，於是告訴自己，要報名參加這次活動，挑戰自己。「自完成第一次馬拉松之後，我發現自己開始多人注意，後來陸續有運動品牌、防曬產品贊助，真的有點受寵若驚！」

跑步賺quota大吃特吃

跑步減肥是初衷，這項興趣，竟意外為Joanne帶來了滿滿的正能量。「早上起身跑步後，為往後一整天帶來源源不絕的動力，做事更有精神更有衝勁。早起非旦沒有令我覺得疲累，反而令我一整日更有精神。」跑步亦令Joanne可以飽嚐美食，無後顧之憂。平時她經常上載美食照片「放毒」，一般女生吃了會充滿罪疚感的炸雞、甜品、凍飲，她統統可以開懷大吃。

Joanne經常在專頁發放食物相，大部份都十分肥膩，但她統統照吃如儀。

一個星期抽四、五天，凌晨五點幾起身跑步：「每次慢慢跑五公里，已經有很好的消脂效果。」

Joanne這樣「密密跑」、「密密吃」，令到身邊朋友個個又妒忌又羨慕，最首當其衝的當然是身邊的另一半：「我和老公都喜歡吃，他見我如此堅定，幾乎天天早起練跑，有時也會陪我一起跑步，自己也可做做運動。」

與另一半「齊齊跑、齊齊食」

Joanne也採取主動，積極鼓勵老公跑步，自作主張幫他報名參加香港馬拉松。「幾年前我初次跑十公里，也幫他報名，齊齊輕鬆完成。之後我跑半馬拉松，我又幫他報名，但那次他竟然爽約沒有去跑。」今年香港馬拉松，Joanne和老公一齊報名參加42公里全馬賽事，她說「反正不一定抽中」，後來竟然抽中了。這次她的老公決意奉陪到底，陪Joanne完成香港馬拉松前三個月地獄式集訓，後來更順利完成全程馬拉松。問Joanne是否老公性格「唔輸得」成就這項壯舉，她笑而不語，但她興致勃勃表示，近來的密集訓練令老公身體更健康，肚腩從此消失。現在兩個人的共同興趣就是「一齊跑」、「一齊食」，大有配額食更多！

Joanne熱愛跑步，令她身體更健康，充滿正能量。今年身為她「專屬陪跑員」的老公初次接受馬拉松42公里挑戰，更順利完成賽事，真的很厲害！

不單止老公被Joanne感染，她的家傭姐姐亦效法她，這一個月來都早起運動。家傭姐姐初來香港就到我家工作，也算是瘦的，但來港幾年，漸漸變了「肥姐姐」：「她沒有刻意告訴我，但有跟我提及，早上想出去做做運動。後來我發現她在我出去跑步後也外出跑步了，她更在我回家之前跑完步，洗了澡，開始工作。」家傭的晨運舉動令Joanne對她另眼相看，佩服她的堅持和決心，也證明了身邊人也感受到Joanne跑步帶來的好處和正能量。Joanne的妹妹、身邊很多同事和朋友看到她跑步後的改變，也紛紛加入跑步行列。

今個月初Joanne與女兒一起參加競跑活動，並齊齊接受傳媒訪問。

運動令Joanne年輕有活力，而且更加自信。站在一對仔女中間，驟眼看似個大姐姐呢！

身型靚，可以穿不同款式泳衣，更可與女兒一起穿泳衣親子裝！

想成立跑步早餐會

「跑步不妨礙我的工作和生活，反而早上跑步可使頭腦清醒，準備迎接一天的工作。」即使公司有重要事情要做、仔女要考試，都不影響Joanne晨跑計劃。她亦把「馬拉松精神」融入生活之中。前陣子兒子考升中試，Joanne全程跟足，她更用馬拉松精神勉勵兒子：「馬拉松42公里這麼長，一定是辛苦的，我會過了五公里、再過五公里，中途不斷激勵自己，五公里、五公里、一步一步走下去。兒子考試也是一樣，可以引用這份精神，過完一關又一關，最終必定可以漂亮地完成的。」最近她正在供讀碩士課程，希望以馬拉松精神，不斷堅持，從各方面增值自己。

成為業餘馬拉松跑手踏入第五個年頭，Joanne的跑步目標十分明確：「我跑步會慢慢跑，不會追求速度，因為跑得快就會練出肌肉，我跑步就是為了keep fit、為了靚、為了健康生活。」不追求成績，Joanne在馬拉松路上也有另類「目標」：「我希望能夠成立一個周末早餐會，約一班志同道合的朋友，每個星期定期一起練跑，然後一起吃早餐，談談生活瑣事、湊仔經，互相支持互相鼓勵，讓更多人和我一樣愛上跑步。」

對於某些人來說，運動可能是競技、是比賽，是一決高下的平台。但對於Joanne來說，即使不做專業運動員，不追求運動成績，也可以依自己的步伐，跑出美麗健康人生。

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