【絕對唔係得個講字】如何成為超能先生輔助太太餵哺母乳經驗

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by shemom
04/12/2018

許多夫妻都協議好將來以母乳餵哺BB，而作為先生的你又可以怎樣幫助另一半呢？早前Philips AVENT舉辦了兩場「母乳餵哺與正向心理發展」Blogger聚會，特別邀請了嬰幼兒心理學家何善韻博士作分享，並為爸爸和媽媽在餵哺母乳時分別提供不同建議和留意事項。

嬰幼兒心理學家何善韻博士

「壓力影響媽媽身體的母乳量」

何博士指出壓力是母乳最大的敵人，「壓力會令媽媽容易緊張和情緒波動，所以會影響身體製造母乳。」產後的哺乳媽媽既要堅持餵哺母乳，身體又尚未完全恢復，產後日子可說是非常難過。然而，丈夫的支持和關愛原來可以大大提升太太的幸福感。作為丈夫的你，如何化身為「超能先生」照顧孩子，拯救因餵母乳而焦慮的太太？快來看看成為「超能先生」的建議吧～

超能先生表現1：讓太太靜心休養，無顧慮地餵奶吧～

BB出世，親朋好友都打電話來表示想探望BB，一睹BB的可愛樣子。然而，太太產後的身體狀態仍未回復從前，加上初生BB的抵抗力不足，與太太一樣需要安靜舒適的環境休息。丈夫可以暫時婉拒親友的拜訪，讓家人好好休息，亦可以趁機好好享受這幾個月、專屬一家的溫馨時光！

對此，在埸媽媽都熱烈分享過往經歷和見解，「生完BB真的好累，完全不想招呼來探訪的親友，而且初生BB抵抗力弱，若親友沒洗手與BB接觸，很容易把街上的細菌帶給BB。為了BB健康和自己有足夠的休息，所以都會婉拒他們的拜訪。」

產後，很多媽媽都想給寶寶餵哺母乳，但餵哺母乳絕不輕鬆，每天擠奶都擠個不停，不但肌肉痠痛和乳房脹痛，更會時刻擔心自己不夠人奶，BB吃不飽！這個時候，丈夫千萬不要輕易說出「不如放棄餵母乳」這句話。太太並不需要你厲害的建議，只需要你的諒解和鼓勵，便可以幫助掃走她的緊張情緒～

何博士小貼士：如果丈夫可以體諒和感謝太太的努力，多對她說「感謝妳，妳真好」、「辛苦你了」等，太太都會非常感激和感動。媽媽亦應該建立屬於自己的「ME Time」，把寶寶交托給家人照顧一段短時間，令自己有一個空間盡情地放鬆。

在場媽媽表示，發現壓力令自己的奶量減少

超能先生表現2：打完機輕鬆完，洗奶樽換尿片濕碎喇～

每日辛勤工作賺奶粉錢，想必丈夫都很辛苦，下班只想打機放鬆。不過，正在打機的你又有否留意到身旁的太太卻長時間抱住寶寶，頻繁的親餵而令自己休息不足呢？作為丈夫，雖然不能幫忙親餵，卻可幫忙以瓶餵方式餵奶。你可以在太太要準備泵奶時協助準備配件，又或參與選擇合適太太使用的吸奶器，讓太太在最舒適的環境下吸奶。市面上有林林總總的吸乳器，而電動吸乳器不單省力，更能有效刺激母乳流動，太太便不需要彎腰手擠，以致腰酸背痛。選有按摩墊的吸乳器更能幫太太在集乳過程中同時按摩，使乳腺分泌順暢，減少乳腺炎發生的機會。這些都是愛錫太太的小細節，必定會令太太大受感動～

SCF334/02 雙邊電動吸乳器

何博士小貼士 : 在BB哭鬧時，丈夫可以主動提出幫忙，跟太太說：「你也累了，先去休息吧，讓我來氹BB！」都能讓太太感到無比窩心，心裡都覺得「就算餵奶再辛苦都值得了！」。除了能減輕太太的負擔，多與BB互動也能令親子關係更親密。

超能先生表現3：挺身捍衛太太和BB的時候，就是丈夫最型的moment！

正所謂「掌心又係肉，手背又係肉」，眼見長輩質疑母乳營養不足、對太太說「母乳看起來稀稀水水的，寶寶怎會吃得飽？｣，這種問題儼如把責任歸咎在太太身上，會影響太太餵哺母乳的自信心，亦會增加她的壓力。正如何博士所言：「壓力就是母乳最大的敵人」，壓力過大會直接影響奶量，身為丈夫豈能讓太太獨自面對呢？丈夫主動代替太太向長輩解釋，絕對能表達你對太太餵哺母乳的支持，也能讓他們多了解餵哺母乳的好處，減少雙方在育嬰意見上的分歧。

何博士小貼士 :很多長輩都不清楚餵哺母乳的好處，並希望媳婦能跟從他們當年的育兒方法，因而對你太太說出難聽的說話。其實，只要對他們解釋清楚，並讓他們知道餵哺母乳對BB有各種好處，「愛孫心切」的他們大多會轉軚支持。

在場媽媽表示，最難受的必定是長輩們的刻薄說話

超能先生表現4：上網做多Ｄ資料搜集，與太太一起了解餵母乳的小知識！

餵哺母乳都有好多竅門和技巧，例如有不同餵哺姿勢、餵哺的次數、護理乳房的方法等，初次接觸一定會遇上不同困難，若見到太太於餵哺母乳時有難題，記得不要只勸說太太放棄和轉用奶粉。其實，丈夫可以幫忙打去母乳熱線查問，亦可以上網多看專家權威的文章，多看多了解當中的知識，與太太在餵哺母乳的路程上同行，還可以增進夫妻感情哦~

何博士小貼士 :丈夫應多參與其中，在餵哺母乳的路途上與太太一同面對挑戰，都可以增進夫妻感情。