世衛首作明確建議：一歲以下應禁絕電子屏幕

很多家長都明白小朋友應少玩電子屏幕遊戲，少看電視，但知易行難。日前世界衛生組織（簡稱世衛）首次對嬰兒及幼童使用電子產品作出明確指引，值得家長關注。

世衛指引建議一歲以下的嬰兒應完全禁絕使用電子屏幕產品，每天至少要有30分鐘俯臥伸展，以及12 - 17小時的睡眠時間。1-4歲幼童每日使用電子產品時間應少於一小時，而且愈少愈好。而1-4歲幼童亦需要每日約3小時中至劇烈強度的運動，以及10-14小時的睡眠時間。

世衛亦建議家長應盡量與小朋友多進行互動式非屏幕活動，例如親子共讀、唱歌和拼圖等，這類活動對兒童的健康成長非常重要，若能做到上述各點，將有利小朋友終生健康。