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- by jill heung
- 22/02/2021
小朋友學業成績差，可能和生理時鐘有關？日本節目《恐怖醫學》的香川醫生指，人體全身細胞都有生理時鐘，如果能激活大腦的生理時鐘就可以提升學業成績，而激活他們的重點就是早餐了！別以為有吃早餐就等於「有效」激活了大腦的生理時鐘，原來秘密在於早餐食物的種類！只要按照香川醫生建議吃早餐的方法，就可以調整大腦的生理時鐘，從而提升學業成績了。
根據熊本縣的學習能力調查，以6000個小學三年級到六年級的學生為對象，調查他們吃早餐的食物種類和成績的關係。以一個400分為滿分的測驗為例，完全不吃早餐的學生平均成績是216.7 分；只吃一種上的學生成績是230分；吃兩種的學生成績是252.5分；吃三種或以上的學生成績是262.6分。隨著吃早餐的種類增加，成績亦隨之上升。
十天真人實測！80分躍至100分秘訣在於....
居住於東京的岩崎詠目前小五，因懶床不願起身，所以沒有吃早餐的習慣。最近一次的測驗成績是80分，雖然成績尚算不俗，但因為他兩個哥哥的成績也很優秀，媽媽對她期望也很高，希望他有90分以上。岩崎詠也希望成績能超越兩位哥哥，決定全力以赴，嘗試早起吃早餐，用這個方法激活大腦的生理時鐘！
經過十天的實測，每天吃三種食物以上的早餐後，岩崎詠認為上課時專注力有改善，變得更易集中。成績方面，80分的成績竟有破天荒的進步，得了100分！二人對吃三種食物的早餐成果感到驚訝，想不到如此簡單的改變就能提升學業成績！新一年想小朋友學業進步，各位新手媽媽不妨效法吧！
