香港女足教練姚嘉慧專訪｜足球夢由興趣開始

香港人十分熱愛睇波，因此讓小朋友學踢波的家長也為數不少。只是繁忙兒童畢竟都以學業為重，前香港女子足球代表隊長，現任香港女子足球代表隊教練姚嘉慧，誠言在香港培育足球運動員十分吃力，但只要愛踢波，熱愛足球的一團火一定不會熄滅！

姚教練除了是香港女子足球代表隊教練外，亦是車路士足球學校的教練。

小朋友多大可以開始學踢波？

其實很小的孩子已經可以開始學。我們最小的學員只有三歲，起初可以學習手腳協調、平衡感，培養小朋友對足球的興趣。從而再教授一些基本功，例如控球、「掃把腳」等踢波技巧。一般學員每個星期進行兩次訓練，每次一小時三十分鐘。

為何讓男女學員一起上課？

我們學校的小球員是男女一起學的，到 12 歲才男女分班教授。因為踏入青春期之後，男女學生的體能差別開始明顯。不過學足球的女孩子始終比較少，班10個學員當中通常只有一個女生，而且多半是因為哥哥參加或者弟弟參加才順道一起學。好像入選香港女子足球隊的高柏齡，就是跟哥哥一起學足球的，二人都是精英班學員，踢得十分出色。

坊間眾多足球學校，貴校的特色是甚麼？

學校的宗旨是培養小朋友對足球的興趣，所以課程以趣味行先。始終在香港的小朋友讀書已很大壓力，因此我們希望踢波以開心為主，慢慢培養他們對踢波的興趣。學校的教法是「一人一波」讓小朋友多接觸足球，以培養對踢波的興趣。

所有學員由「興趣班」開始，再於一班小朋友中發掘資質較優秀的進入「精英班」，由於「精英班」的學員很多時會出外比賽切磋球技，因此我們對小朋友體能、技巧、團隊精神等方面都有更高要求。

香港分校與英國總校的課程有何分別？

英國總校與香港分校的教案其實大同小異，不過最主要是香港學生十分注重學業成績，練波的時間比較少，考試季節更會停止訓練專心讀書。始終踢波是要靠練習的，英國的小朋友日日練，日子有功，我們一星期只上兩節課，訓練就明顯少了。這種差別年紀小時還沒那麼明顯，尤其是當小朋友漸漸長大，彼此的差異就愈見明顯。

像張瞻他本身十分熱愛足球，上課之餘平時也會約朋友練波，這樣才有進步空間。而高柏齡她現在除了是足球學校的學生，也是香港代表隊隊員，幾乎天天練波，球技當然比其他學員進步更快。

同樣是11歲的張瞻與高柏齡是U12精英隊員，二人十分老友。不過教練指隨着男女生成長期間體能差異漸大，會分開男女子班教學。

若果很多小朋友都渴望踢前鋒位置，想入波，想做全場焦點，教練如何處理？

始終踢波就是要訓練團隊精神，小朋友適合踢甚麼位置，其實我們很早期已經看得出來。因此訓練過程會着重培養學員之間的默契，增進他們的友誼，從而建立團隊精神。另外亦要懂得接受踢波有贏有輸，不要太介意勝敗。

對於女孩子踢波，你有何看法？

始終特意學踢波的女生都比較少，都是跟哥哥弟弟一起學的，才有機會認識足球運動。但是她們開始踢波之後，都對足球運動改觀，知道足球並非只靠一股蠻勁，要用雙腳控球，其實需要很花心機。

以我觀察女同學上課比較專心，學習也較快上手。只是到發育時期後男生的體力比女生強，但技巧方面一定不輸蝕及男生。

姚教練不希望外界覺得粗魯的女生才踢足球：「我也希望外界的人對女子足球改觀，因此我也會建議學員，盡量keep住長頭髮。」

同場加映：延續世盃足球狂熱！

雖然世界盃已曲終人散，但愛踢波嘅小朋友又點可以停落嚟？暑假好多與足球有關嘅暑期活動同展覽，一齊mark低時間參加啦！

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2. 愉景灣夏日滿Fun

由即日起至8月12日，愉景灣舉行「愉景灣夏日滿Fun」，佈置一系列充氣裝置遊戲，當中包括「小小足球員」，畀小朋友大玩特玩！

3. 數碼港商場「仲夏電競鬥一番」

下個月就係亞運會，今屆更加入電競項目，到時一定掀起一陣打機狂熱！數碼港商場由即日起至8月26日舉行「仲夏電競鬥一番」，8月18日至19日更舉行Pro Evolution Soccer（PES 2019）優先試玩及球星同樂日，除咗試玩最新足球game仲會有球星助陣，最啱小小足球迷。