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上文提過婦女懷孕與腎氣充盛，及沖任氣血平衡關係甚大。「腎以繫胎、氣以載胎、血以養胎」，婦女準備障礙往往與腎氣不足，沖任氣血失調有關。
臨床上的婦女懷孕困難，有腎虛（腎陽虧虛、腎陰不足）、肝氣鬱結、瘀阻胞宮、痰濕內阻的體質類型。「腎主生殖」，腎氣的盛衰與生育關係密切，先說腎陽虛、腎陰虛這兩個常見證型。
婦女腎陽不足症狀
先天腎氣不足史，如初潮年齡較大（>16 歲才首次來經），或後天傷腎病史（如流產、婦科手術、嚴重疾病等），常導致婦女腎陽不足，難以受孕。另外，或因房事過頻，長期月經不調（如經閉、月經延期而至、經色淡暗等），亦是引致腎陽不足的常見原因。
那婦女如何得知自己是否腎陽不足？若平時常出現腰膝酸軟、性慾低下、小腹冷、夜尿頻、陰道分泌清稀如水等症狀，那就要多加養生調攝了。
溫腎助養固精氣
腎陽不足的婦女首先要減少耗損腎陽的習慣，如避免過度的房事、生冷（如魚生、冷飲、雪糕等）飲食，慎防胞宮與腹部（尤其在經期間）受寒，調治上述與可能耗損腎陽的月經不調等等，都是防治改善腎陽不足所需要的。
另外，對於腎陽不足的婦女，可飲食二仙圓肉湯，有助改善腎陽不足的體質。
二仙圓肉湯（1-2人份量）
材料：淫羊藿5 錢、仙茅5 錢、圓肉8 錢、紅棗5 枚、豬瘦肉半斤
做法：淫羊藿、仙茅沖淨，以清水浸泡半小時，再以湯袋包好。圓肉、紅棗沖淨。豬瘦肉汆水。以上材料共放入鍋，加入清水4 碗，煮沸後轉小火煮2 小時。
功效：溫腎散寒，助陽固精
食法：一星期1-2 次。具燥熱症狀、感冒者不宜。
以上食療僅供參考，個別情況請查詢相熟註冊中醫師。
資料來源：濟豐堂中醫藥研療中心顧問醫師、註冊中醫師何婉珊（2508 0698）
