抗疫時期,保持身體健康比一切都重要。小編最近發現了一個一站式健康資訊網站 SMART HEALTH,可隨時瀏覽各種不同的健康新知,以及新穎的保健方式,從飲食、健身及悠閒等各方面,提醒我們如何在生活細節着手,每日活得更健康。
當中許多資料都十分實用,例如這一篇關於家居防疫消毒貼士
防疫須知:家居環境消毒
抗疫半年,除了身體健康,一家人的情緒健康更加值得關注和留意
讓心情變好的食物
除此之外,SMART HEALTH 網站推介各種不同的健康食譜,並提供更多實用性運動、健身和各式活動的相關資訊,在追求健康生活中增添樂趣,讓全家受惠。網站更不時提供健康與醫學小貼士,提示大家改善睡眠質素和減壓等。
資訊來源:Cigna 信諾環球 Smart Health 網站