不少行山路線都與城市近在咫尺，難度不高，沿路風景也相當有特色。今次山藝導師 Michael Sin 為大家介紹交通相當方便的柏架山道自然徑，以及鰂魚涌樹木研習徑。
認識植物之餘，這裏亦是難得一見，貼近市區的戰時遺跡。途中會見到 1930 - 1940 年代期間，第二次世界大戰時興建的軍用爐灶，彈藥庫，以及防空洞。置身期中，認識近百年前的香港歷史，是相當立體而富趣味的通識教材。
山徑路段：柏架山道自然徑至鰂魚涌樹木研習徑
交通：多條小巴、巴士路線可達，港鐵太古站 B 出口向鰂魚涌方向前行至鰂魚涌柏架山道自然徑入口（在鰂魚涌市政大廈附近）。
全程時間：約 2 小時完成
難易度：★★☆☆☆ - 適合5歲以上，喜愛運動行山人士。
進階行程：防空洞探秘
難易度：★★★★☆ - 山洞密不透光，建議有頭燈空出雙手才入內探險。
路線簡介：
於柏架山道自然徑沿上坡路前行，約一小時內可到達標示「鰂魚涌樹木研習徑」指示牌。樹木研習徑沿路易行，而且有不少路牌介紹植物知識。中途會見到戰時爐灶，再前行數百米，會見到戰時彈藥庫；彈藥庫不遠處，會發現一個「秘景」戰時防空洞入口，如帶着年紀較大孩子，可入內探秘，認識香港歷史。走過防空洞之後，沿路下坡可到達鰂魚涌樹木研習徑的終點，花園水塘出口（近康景花園）。
準備物資：路程不算長，帶備毛巾與水已可輕鬆出發。如有興趣進入防空洞探秘，建議額外帶備頭燈及穿着行山鞋，因濕滑的岩石表面容易滑倒。
今次邀請了我的導賞小助手 Jason 與我一起介紹這段行山路線。
Jason 提提大家，最近疫情嚴重，即使行山都要緊記保持社交距離，帶穩口罩，保護自己保障他人。
柏架山道自然徑路段不難行，天氣和暖時最好先搽蚊怕水。
鰂魚涌樹木研習徑種了許多特別的植物，並附有指示供大家觀賞。
走到鰂魚涌樹木研習徑中段，會見到戰時爐灶遺跡。
經過爐灶後繼續向前行。
沿路有樹蔭不會太曬，路也不是很斜，年紀比較小的小朋友都可以輕鬆駕馭。
向前走到這個路標，再向前 50 米左右（圖中正前方）就是防空洞所在地。
這裏就是防空洞的入口。
進入山洞之前，先戴上頭燈。
山洞密不透光，導賞小助手 Jason 也覺得有點陰森恐佈。我們探險當日因在雨天過後，山洞深處有大量積水，我們沒有走到盡頭，建議大家入內探險時也按實際情況量力而為，小心至上。
防空洞挖得非常深，而且有分岔路。眼前是十分堅固的花崗岩，可見當年挖掘此洞是相當大工程。
防空洞旁邊，有一個戰時使用的彈藥庫。
經過這些歷史遺跡之後，沿路下坡，很快就可以回到市區。
今次也和大家分享一下行山使用到的一些基本裝備：
1. 運動T恤
小朋友多穿棉質衣服，但流汗濕身之後容易着涼，反而運動T恤更加適合行山時穿着，較為透氣，即使流汗亦比較快乾，做運動時穿着更舒適。
輕巧T恤透氣和穿着舒適之餘，T恤上的標誌在夜間會反光，時尚與實用性兼備。
2. 頭燈
進入山洞、光線不足或夜行時，最好戴上頭燈，空出雙手保持身體平衡，比起用電筒更加安全。一般運動用品店都有頭燈發售，亦可選擇於網上購買，大約HK＄100之內已有交易。
3.行山鞋
行山鞋雖然比一般跑步鞋較為笨重，但是鞋底抓地能力較佳，穿上後比較不容易滑倒。如果喜歡行山人士，建議添置行山鞋，安全之餘亦更舒適。
兒童山藝導師Michael Sin
山藝導覽超過六年經驗
註冊兒童及青少年體適能教練
同是 Team Ga1Ns Coaching 創辦人之一，為4-12歲的小學員制定一套「學與樂」的陸上playgroup 田徑訓練。
fb @ Team GA1NS Coaching
