小朋友電力無限,若有室內場地,可以不理陰睛定期讓小朋友放電、鍛練體能,對身心發展都有好處!AlphaStep致力培養 3 至 17 歲兒童及青少年鍛煉體適能的習慣,藉此發展及提升其日常表現,助他們鍛造無限潛能。AlphaStep現推廣兒童體適應訓練課程,3歲以上即可參加,$65即可試玩體驗,即看詳情!
位於鑽石山的AlphaStep佔地 10,000 平方呎,提供多項合乎國際標準的設施,如20多款Ninja Warrior 障礙設備及功能性訓練等。AlphaStep現聯同KKday 獨家快閃優惠,可以半價 HK$65 體驗以下課程:
透過有趣的訓練模式,讓小朋友在黃金發展期階段建立良好的運動基礎,幫助他們發育成長,確保有全面綜合的提升,讓日後學習專項運動的時候更加得心應手
利用有趣及富挑戰的Ninja Warrior障礙設施,提升學員對訓練的興趣。課程包括六大範疇:平衡力及協調、肌力、靈活度、速度及敏捷、力量及爆發力、耐力
以提升運動表現為主,會因應不同運動需要如動作模式、能量系統等等提供專業的肌力與體能訓練
著重兒童及青少年體重管理、解決肌肉量不足、改善肥胖問題及改善不良姿態如駝背、圓肩等問題,同時刺激骨骼幫助發育
體驗課程包括1小時體驗堂以及教練指導,完成後可獲國際認可的運動技能評估:
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