洪永城 Tony 與太太梁諾妍 Inez育有兩女，細女 Beryl 更是今年3月剛出世。熱愛運動的梁諾妍，坐月後已蠢蠢欲動，與老公一齊行山做運動。日前他們更一家四口齊齊出動，一家四口去了南灣玩水又玩沙，兩個多月大的細女亦有曬太陽吹海風，年紀小小已有機會親近大自然！
洪永城與太太梁諾妍百日BB沙灘遊
洪永城與太太梁諾妍都是熱愛運動之人，兩夫婦除了閒時愛跑步外，也會帶女兒到沙灘玩沙游水。上星期洪永城與梁諾妍分別在 IG 貼出一家四口到沙灘玩樂的照片，洪永城表示：「June，New month，New Sunday，New family day」，而梁諾妍則表示：「洪家的星期天，玩下沙玩下水，曬下太陽又一日，下次要帶埋Molly，請問大家港島有可以帶狗仔入去嘅海灘嗎？」
從照片上看到穿一件頭桃紅色泳衣的 Sir Face 玩得很開心，洪永城把 Sir Face 埋在沙裡，Sir Face又在沙灘上扮游水，極之可愛，其間洪永城和梁諾妍亦輪流陪 Sir Face 落水，而細女 Beryl 則享受在陽光下睡覺，抱着細女的洪永城一臉慈父模樣。
踏入 6 月，是時候一家大細去沙灘玩玩，感受夏日氣息，讓小朋友玩沙、摸一下冰涼的海水，接受不同的感觀刺激，同時也可以豐富生活經驗。去海灘最重要是有充足的裝備，以下為大家準備幼兒沙灘夏水禮必備物品清單：
幼兒沙灘用品清單：
幼兒沙灘用品 (1) 防曬霜 / 乳液
幼兒專用的防曬霜 / 乳液，必須是 SPF50以上，有效阻擋 UVA 及 UVB，並以物理性防曬成份為佳。另外家長亦要注意，由於汗水及海水會沖走皮膚表面的防曬成份，因此需要每半小時檢查及為小朋友補塗防曬。另外亦建議帶備蚊怕水，防止蚊叮蟲咬。
幼兒沙灘用品 (2) 防曬傘、防曬帽、太陽眼鏡及長袖衣物
除了塗防曬產品，家長亦要為小朋友準備實體防曬用具，例如太陽帽、太陽眼鏡，保護頭部和眼睛，免受紫外線所傷；另外最好亦準備太陽傘及長袖游水衣，令防曬更加全面。
幼兒沙灘用品 (3) 沙灘用品
去沙灘需要準備沙灘墊，可坐在上面休息及擺放物品，另外每人需預備最少一套替換衣物及毛巾，最好也準備洗髮水、沐浴露等用品，在玩樂過後時使用。另最好預備多條濕毛巾或冰巾，為小朋友消暑降溫。
幼兒沙灘用品 (4) 飲用水及零食
去沙灘時帶備水壺、飲料，為小朋友及大人保持水分，預防中暑，另外父母可考慮以電解質飲料代替清水、亦可帶備餅乾、朱古力等零食，預防高溫及流汗令身體電解質失衡，避免因酷熱天氣及流汗引致中暑。
幼兒沙灘用品 (5) 沙灘玩具
幼兒多數未學懂游泳，帶備足夠的沙灘玩具，可讓他們享受玩沙玩水的樂趣。建議可帶備沙灘桶、鏟子、模具、充氣沙灘波、充氣水泡等。
幼兒沙灘用品 (6) 披肩及拖鞋
穿長袖衫防曬可能會感到侷促，建議可帶備披肩以防止曬傷，另外日曬令沙粒灼熱容易燙傷腳步，建議要帶備沙灘拖鞋。大人小朋友可帶備收音機、小遊戲，以及書籍等，作為沙灘上小休的小娛樂。
