香港婚後事丨連詩雅陀B 6個月現身好姊妹陳自瑤節目 大爆陳家樂係「緊張大師」！新手爸媽要知減壓3個小貼士

繼拍攝劇集《婚後事》後，幾位主角包括陳自瑤（Yoyo）、賴慰玲（Winki）、黎諾懿及羅天宇再度合作主持《香港婚後事》，第4集請來陳自瑤好姊妹連詩雅（Shiga）擔任嘉賓。現時懷有6個月身孕的連詩雅，在節目中大談懷孕前後生活大不同，老公陳家樂頓變「緊張大師」令一眾主持極好奇！期間黎諾懿、賴慰玲提及1個真相，嚇窒了孕媽媽連詩雅，陳自瑤急著打圓場，叫他們不要嚇對方！

連詩雅揚言想生4個

新手媽媽連詩雅與老公陳家樂結婚結婚半年便造人成功，連詩雅坦言是在計劃之內，她解釋自己好想生B，自小已目標生4個小朋友，不過現在計劃生2個便已足夠。期間黎諾懿問他公布了BB性別沒有？但Shiga大賣關子，更表示BB性別暫只有兩公婆知道，即使老爺、奶奶也不知道。

談到得悉懷孕後心情，連詩雅本想老公驚喜，可是因情緒太過激動而打亂了計劃。「佢放工返嚟打開門，我就喊到傻咗，嚇到佢⋯ 」她又透露，當陳家樂得悉將成為爸爸後，卻沒有太大反應；不過直至產檢看著超聲波的一刻，連詩雅大爆老公淚崩了，令她大感意外！她續說，自此老公變了「緊張大師」：「好似今日嚟拍嘢，佢都會問：『咁你使唔使行山、安唔安全？』」雖說如此，但看得出Shiga好冧亦照單全收！

賴慰玲、黎諾懿嚇窒Shiga？

沐浴於新婚幸福氛圍下的連詩雅，信心滿滿地表示不怕因生小朋友而影響夫妻感情，不過身為過來人的2位主持賴慰玲和黎諾懿卻大撥冷水，並異口同聲說自己已有6年「冇好好咁瞓覺」。

之後，黎諾懿又分享自己當爸爸後的種種可怕經歷：「我（老婆生）第一胎嗰時，我頭10日有幻聽，成日feel到有小朋友喊⋯ 」亦透露女人生得B多會甩頭髮，嚇到連詩雅大叫「好驚」，而身旁的好姊妹陳自瑤隨即攬著她，並教訓黎諾懿：「唔好講得咁負面」、「講返啲正面嘢」等。至於賴慰玲則自嘲自從兒子出世後變了「大喊十」，透露當產後第1次見到兒子時感動爆喊，以至兒子所有的「第1次」都能令她落淚收場，包括第一次將飯放入口，外人可能感到誇張，但黎諾懿卻很認同，兩位人父人母有所感觸！

陳家樂變「緊張大師」

除了兩位人父人母，BB尚未出世，經已令新手爸爸陳家樂成為「緊張大師」！陳自瑤指出，陳家樂摻扶老婆去廁所，但當事人即更正：「沖涼！沖涼！」連詩雅又大爆現在的陳家樂會爭著為愛犬處理大小便，表示極感動！「我係覺得有啲感動，你會見到佢真係有個轉變、好似成長咗咁。」

疑漏口風BB性別

Shiga又分享了老公的「男女有別湊狗」大法，表示好愛錫狗女，但對狗仔極嚴厲，她笑言將來老公一定是「嚴父」，難道Shiga漏口風BB的性別嗎？

給新手爸媽減壓3個小貼士

對新手父母而言，面對要照顧初生寶寶絕對是人生一大挑戰。寶寶的健康、起居飲食，以至日後的成長發展等，爸媽們都擔當著重要角色。不過，新手爸媽們也不要事事「攬上身」，要懂得以下3個小貼士，助你紓緩緊張情緒，避免壓力「爆煲」！

新手爸媽減壓小貼士1. 適時放鬆身心

從子女變成爸媽，意味著人生正面臨巨大的轉變。但成為新手爸媽的你也要學懂適時放鬆身心，定期安排一些輕鬆活動，例如閱讀、聽音樂、看電影或與朋友和另一半約會等，不要讓孩子霸佔自己生活中所有時間，Me Time好重要！此外，也不要對自己和另一半過份苛刻，應互相體諒，避免積聚過多壓力。

新手爸媽減壓小貼士2. 事先做足功課  勿事事攬上身

寶寶出生後，父母自然想盡心盡力照顧孩子；但相信大部分的新手父母對照顧寶寶的經驗及知識未必足夠；故此，建議新手爸媽在BB出生前預早做好準備，提前了解不同的育兒資訊，如報名參加新手爸媽課程，學習照顧初生寶寶的基本生活知識，如餵食、保暖、作息、營養攝取等，避免臨急抱佛腳。新手父母應先了解照顧初生寶寶的基本生活知識，如餵食、保暖、作息、營養攝取等，並與伴侶協商，與此同時，要與另一半協商並安排分工及休息時間，輪流照顧孩子，減低照護時的壓力。

新手爸媽減壓小貼士3. 不要過分催谷寶寶

嬰幼兒從0歲起就開始發展語言能力，新手爸媽們可以從小提供優良的語言學習環境給寶寶。另外，要避免過分催谷孩子，強迫他們記憶或背誦複雜的文法、生字，反之降低寶寶對學習的興趣及成效，適得其反。