- motherhood
- by shemom
- 15/10/2022
近年流行母乳餵哺，你又知道母乳餵哺有什麼好處嗎？
1.母乳可不斷調整
每一位媽媽的乳汁也會根據自己孩子的成長情況而作出調節，不盡相同。
2.母乳含有不被取代的營養元素
雖然奶粉中含有多種營養，聲稱可以幫助寶寶健康發展，但母乳中含有400種營養元素，大部份是有利於寶寶大腦發展，例如母乳中含有的天然膽固醇，對寶寶頭兩年的大腦、神經系統發展和維他命D的生長是必不可少的，而且這些都是奶粉不能仿製。
3.降低寶寶患病風險
母乳中含有豐富的免疫球蛋白、白細胞和各種抗體，減低寶寶患病機會，特別是呼吸道、腸道、耳道感染等嬰兒常患疾病。
當寶寶的身體受到新病菌或病毒侵襲時，會通過吸吮乳汁將病菌傳到媽媽身體。媽媽身體會立刻根據病菌而製造免疫白細胞和球蛋白，再通過乳汁傳送給寶寶，保護寶寶免受感染。
4.降低寶寶患敏感病
寶寶因抵抗力弱，很容易便有過敏症，例如皮膚敏感如濕疹、腸胃敏感、氣管敏感如哮喘等。
敏感病的病因主要是因為遺傳因素及環境接觸。雖然遺傳因素無法改變，但注意環境因素卻可降低寶寶敏感病發風險。
母乳中含有極豐富的IgA (免疫蛋白)，這是嬰兒較缺乏的，有助增強嬰兒腸臟的抵抗力，減少吸收致敏原。而奶粉是外來蛋白，過敏原可能會經寶寶未發展成熟的腸道所吸收，引發敏感。
5.有助產後恢復苗條身材
餵哺母乳對寶寶和媽媽同樣有益。不少媽媽生完小孩後身形腫脹，焦急地想要恢復苗條身材。
原來餵哺母乳有助產後減肥。根據「國際母乳哺育期刊」，媽媽餵一天母乳所消耗的熱量，相等於慢跑1小時，即是可燃燒掉400 至500 卡熱量！
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