保胎、降鬱燥 中醫建議人工受孕後食療

上兩個星期，林冠傑中醫師和大家分享了人工受孕療程後的飲食忌諱，以及療程後建議不能做的活動。今個星期為大家介紹兩款補身食療：

紫河車生薑南棗茨實燉乳鴿
材料：乳鴿一隻，去頭足走（即不要頭、翼、腳）、紫河車（羊胎盆）五錢、淮山五錢、山茹肉五錢、生薑兩片、南棗兩粒、制茨實兩錢、黃酒一匙
做法：將紫河車、山茹肉、生薑、南棗、制茨實放入乳鴿內，以二碗水燉兩小時，熄火後加入黃酒，焗 15 分鐘即可飲用
功效：一個星期食二至三次，可溫腎保腎陽、健脾固胎
（若怕腥可先放黃酒，再加陳皮一角；如體質燥熱口苦，可以不放紫河車及山茹肉）

鮑魚燉瘦肉
材料：飽魚12兩（連殼）、瘦肉 四 兩、薑蔥適量、白酒適量；覆盆子、女貞子、菟絲子、柏子仁、麥冬各五錢
做法，鮑魚連殼去內臟，刷走邊上污物；加入薑蔥及白酒出水，再與瘦肉及其他藥材同煮，可加少許鹽調味。
功效：鎮靜安神、固胎和胃