保護小乳齒(下)

上文講左D 關於刷牙既野，今次就講下美國呢邊既牙科保健，同埋平時盡量注意既壞牙飲食~

同朋友傾開，佢話香港一般係一年檢查及洗牙1次。而我地呢邊，就1年2次，大人細路一樣。我自己有時都會懶，1年先去1次。但對小朋友既野我就較著緊，佢地好準時1年議檢查及洗牙2次^^

其實醫生建議小朋友滿1歲就應該開始定期檢查及洗牙。由於我怕太細個佢地坐唔定，而我自己覺得呔細牙齒一直清潔得不錯，所以我係上年年中先開始帶呔細洗牙，呔仔當時係3歲幾，細細2歲幾~

第1次洗牙2隻野都好緊張，因為唔知咩事嘛。姑娘就幫佢地刮牙石，講我知邊D 位牙石厚，我要注意幫佢地刷多點。之後就用D 好好味既生果泡泡牙膏刷牙，完成後再比醫生檢查，睇下有無蛀呀，牙齒出得齊唔齊等。佢地有雙人房，2隻野一齊洗牙，基本上30分鐘之內就攪掂架喇~ 係第1次緊張D，之後佢地都好enjoy擘大個口，攤響度睇卡通 ^^

呔細第1次洗牙~

之後的2次，已經好放鬆了~

除左定期檢查洗牙外，其實日常飲食都要好好注意~

以下既內容可能好老土，以及真係由細聽到大，但要講既，仍然係需要講的XD

飲食盡量低糖。每餐大量蔬果，全麥穀物，開水牛奶豆奶。少食糖果、朱古力、汽水、(非鮮搾)果汁等甜食。如要飲果汁，盡飲蘋果、白提子汁，避免橙汁之類酸性果汁，因為酸性易壞牙。

果汁甜食後多飲水，刷牙當然最好，不過我都未試過話食完甜野會專登幫佢地刷牙，哈~  零食方面，我2隻野就習慣跟我食咸點，例如蝦餅、紫菜等，我好少比甜野佢地食~ 有人問點樣唔比佢地食，其實唔買就無得食。大人既話自己收埋偷偷食啦 ^^

另一樣野唔多關我事，就係戒奶樽。一般1歲後應該用杯，唔需要用奶樽了。日頭仲OK ，臨瞓果餐真係唔好啜住奶樽瞓呀﹗D奶咁甜一直浸住D牙，除左易蛀牙，口腔都易有細菌。 可以既話戒左佢~ 果時佢地細個就埋身食人奶，之後1歲直接轉用飲管杯飲豆奶，難度不高，其實所有野都係習慣黎~

為左小朋友牙齒好，大家加油﹗﹗