7歲預知腦退化｜歷50年研究報告面世：科學家1條件斷定老年會否患病

小朋友睡得不好、發惡夢，不單止令父母困擾，更可能影響他們老年的精神健康。英國最近發表了一項歷時 50 年的科學研究，證實從 7 歲開始持續做惡夢，可能預示將來很大機會患上腦退化症。

英國伯明翰大學 (University of Birmingham) 的一個團隊，花了 50 年時間追蹤 7,000 人。伯明翰大學研究人員分析了 1958 年英國出生群組的研究數據，追蹤了從 1958 年 3 月 3 日開始的一周內於英格蘭出生的兒童，一直到 2008 年他們 50 歲生日。

兒時發惡夢 腦退化機會比一般人高一倍

研究數據發現，那些在兒童時期經常做惡夢的人，在老年患癡呆症的可能性是其他人的兩倍。而他們被診斷患有帕金遜症的機會，更比一般人高達 7 倍。

根據 Daily Mail 報道，科學家發現，小時候發惡夢很可能會擾亂睡眠，隨著時間的推移，這種狀態會增加大腦中破壞性蛋白質的積累，從而導致以後患上腦退化症。

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中老年常發惡夢是腦部退化警號

科學家早年已肯定了中年和老年時常發惡夢，可能是預告老年發生認知能力下降的警告信號。而早前於醫學期刊 eClinicalMedicine 上發表的一項研究進一步證實，惡夢與腦退化的聯繫可以追溯到兒童時期。

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減少兒童發惡夢誘因 有益腦部健康發展

科學家表示，若能減少孩子發惡夢的誘因，例如在房間添置夜燈，增加小朋友的安全感、為孩子保持固定的作息時間，以及安排一個毛絨玩具，讓小朋友抱著玩具入睡增加安全感，以上種種做法對於兒腦大腦發展都有長期好處。

這項研究結果，以臨床數據引證了奥地利心理學家 Alfred Adler 阿德勒的名言：「幸運的人用童年治癒一生, 不幸的人用一生治癒童年。」一個溫暖的擁抱，已可以為孩子帶來無限的安全感，我們絕對有能力去守護孩子們的童年成長，成就他們以後幸福的人生。