【內附食療】懷孕期間爆到成面瘡？中醫教你預防孕期暗瘡！

懷孕期間生暗瘡的原因

新手媽媽在懷孕期間，體內的荷爾蒙會產生變化，使皮脂腺變得活躍，導致皮膚分泌更多的油脂，引發暗瘡問題。除了荷爾蒙變化的因素外，新手媽媽的體質、生活及飲食習慣亦可能令暗瘡出現，例如本身體質偏熱、油性膚質、生活壓力大、長期睡眠不足或失眠，另外，嗜甜及煎炸食物的新手媽媽體內容易積累毒素，因此亦會較易長出暗瘡。新手媽媽切勿胡亂擠壓，以避免留下色印、疤痕等後遺症。

如何預防懷孕期間生暗瘡

要預防懷孕期間的暗瘡問題，可從改善日常的生活及飲食習慣開始入手。在生活習慣方面，新手媽媽在懷孕期間應時常保持心境開朗，培養早睡早起的作息規律及確保每天有充足及有質素的睡眠。此外日常亦應注意面部的清潔，避免使用成份複雜的護膚品及化妝品，以免堵塞毛孔。而在飲食方面，新手媽媽可吃稍具清熱功效的新鮮蔬果，如蘋果、枇杷、火龍果、檸檬、紅蘿蔔、南瓜、蕃茄等，避免進食辛辣、煎炸和醃製等助熱食品，以防引發便秘問題，積熱內生。

如何治療懷孕期間的暗瘡

新手媽媽出現暗瘡問題時，中醫建議應安胎與治病同時進行，透過溫和的藥物及度身訂製的食療來清除體內熱毒和調理體質。期間注意不要用手擠弄暗瘡或過度清潔，以免加重皮膚的炎症問題。現時人們大多會自行購買暗瘡藥物塗抹，然而坊間的暗瘡藥物種類繁多，當中可能含有對新手媽媽或胎兒有害的物質，如四環素抗生素及異維他命A酸等。因此，新手媽媽在用藥前應先諮詢醫生意見，切勿胡亂試用偏方。如暗瘡情況嚴重，則建議盡快求診處理。