嬰兒戒奶｜輕鬆戒奶小貼士

媽媽餵奶其實很辛苦，經常無覺好瞓，特別是餵人奶！媽媽們都不禁會想，究竟幾時，寶寶先可以戒奶呢？

其實寶寶在6 個月大的時候，就可以考慮給他進食其他健康食物，因為單靠母乳並不能提供足夠營養，特別是鐵質。當寶寶一歲的時候，便應該要考慮停止餵哺母乳。讓他進食固體食物。

進食固體食物徵兆

什麽時候才知道他可以進食固體食物？媽媽們可以留意以下特徵。

- 寶寶不再有伸舌頭的反射動作

- 寶寶能夠自行抬頭

- 寶寶好奇地盯著你進食

- 寶寶透過動作和聲音，表達對你品嚐中的食物感興趣

- 寶寶開始張開嘴巴模仿大人進食時的動作

如果寶寶在進食固體食物時伸出舌頭並把口裡的食物吐出來，這個動作是為了防止被食物嗆到而引致窒息的自然反射，代表寶寶還未準備好進食固體食物。

- 在寶寶戒奶的過渡期，你可以多擁抱他或陪伴他玩耍，給予他額外的支持。亦可給他們一些公仔，或者毛毯等，增加他們的安全感，減低戒奶過程所帶來的煩躁不安。

- 當寶寶可以自行使用幼兒杯時，不妨讓他嘗試使用飲水杯，滿足他學習成人飲水方式的渴望。

- 每天早上和睡前的餵哺時間是母親與寶寶的特別時刻，亦是建立良好親子關係的最佳時機，所以要保持這個習慣直至寶寶開始戒奶。媽媽們可以慢慢縮短餵哺母乳的次數，由每星期減少一次，到每星期減少兩次，如此類推。

- 可以從改變寶寶的日常作息入手，讓他學習如何適應習慣上的改變。媽媽可以替寶寶轉換房間、改變寶寶洗澡的時間或與你的另一半對調所負責的家務。

- 要確保你的寶寶不會過餓，否則他會感到焦躁不已，因而不肯接受任何改變。媽媽可以給予寶寶裝有六安士水的幼兒杯及他喜愛的零食去安撫他的情緒。

- 你可以嘗試將每日的餵哺時間順延15分鐘並縮短每次的餵哺時間，慢慢你便會發現餵哺的次數開始逐漸減少。

- 當你的寶寶堅持要你餵哺母乳而哭鬧不停，你可以其他事情或帶寶寶出外散步來分散他的注意力。例如閱讀圖書給他聽，或播放音樂等。

各位媽媽要加油啊！

資料來源: natures purest