學懂5招！告別孕期惱人暗瘡

懷胎十月，準媽媽要面對許多挑戰和轉變，其中之一，就是臉部有機會出現痘痘，讓愛美的準媽咪十分煩惱！現在，只要學會以下5個方法，就可以幫助皮膚回復良好狀態！

第1招：保持清潔習慣

除了要選用適合自己膚質的潔臉和護膚產品外，亦應注意成分是否天然、不含刺激物質等。必要時，可向醫生或藥劑師查詢。

第2招：健康飲食

懷孕時期，飲食應以均衡、清淡作準則，不宜進食太多油炸、高熱量、辛辣刺激的食物。多進食新鮮蔬菜、水果及多喝水等，都可以預防暗瘡問題。

第3招：注意卸妝

許多媽媽因為工作關係需要化妝，若卸妝未能徹底，殘餘的化妝品會堵塞毛孔，誘發暗瘡。大家應加以留意，必要時宜盡量避免化濃妝。

第4招：勿自行擠捏暗瘡

自行擠捏暗瘡，有機會令皮膚留下疤痕，有礙視觀。若暗瘡嚴重，請立即求診，由醫生藥方合適的藥物。

第5招：保持心情愉快

心境開朗、充足的睡眠，都可以減少暗瘡出現的機會。相反，心情煩躁加上睡眠不足，便可能令皮膚質素轉差。