【新手媽百科】三歲前寶寶的6個飲食禁忌

寶寶的腸胃比較嬌嫩，消化能力亦不如大人。雖然有些幼兒已經可以攝取與大人相同的食物，但在三歲前，還是有些食物不適宜給寶寶食用的，媽媽烹調時要注意！

6個月前不宜吃烚蛋

肉類或蛋類的蛋白質需要人體內特定的蛋白酶來溶解，半歲前的嬰兒沒有足夠的消化功能，容易令過多蛋白質堆積在體內，難以排泄，對消化系統造成負擔。

1歲半前不宜吃海鮮及蜂蜜

由於1 歲前寶寶的腸道系統還沒有發育好，蝦、螃蟹等海鮮會容易令寶寶產生過敏反應。

蜂蜜容易受到肉毒桿菌的污染。嬰兒的抵抗能力較差，肝臟解毒能力亦差， 很難排解毒素，如進食蜂蜜的話，會容易出現噁心、腹瀉等症狀。

2歲前不宜飲鮮奶

2 歲前的寶寶不適宜喝鮮奶，一方面是鮮奶中的鈣、鐵、鋅、銅的吸收率都低於母乳，另一方面是因為當中的礦物質是寶寶吸收不了的。寶寶的消化、排泄系統未完全發育，喝鮮奶會增加寶寶的肝臟負擔，出現大便乾燥、上火等情況。

3歲前不宜吃朱古力及花生醬

吃朱古力容易飽肚，會破壞寶寶的正常飲食，朱古力裡的脂肪亦會影響腸胃的消化吸收。花生醬則容易引起寶寶過敏，亦不易吞食。

爸爸媽媽亦要注意不要過早給孩子進補，例如蜂膠、營養品等，會容易導致寶寶長不高和性早熟！

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