產前抑鬱｜男人都會患病？懷孕期間如何保持夫妻感情？注意4大要訣助你輕鬆增進感情

產前抑鬱｜新生命即將來到是一件非常值得高興的事，但隨之而來的壓力，會令孕婦脾氣暴躁！其實不但準媽媽容易患上產前抑鬱，準爸爸同樣承受重大壓力，這段期間，夫妻之間很容易產生摩擦，有傷感情。

準爸爸3大產前抑鬱原因

準爸爸要體諒老婆們因懷孕期間生理上的轉變而導致脾氣轉壞等情況，但準媽媽們也不要理想當然地認為準爸爸需要忍讓。其實準爸爸的心理上都承受很大的壓力。只要大家互相諒解，才是保持夫妻感情的鑰匙。

他可能還未準備好即將有一個新生命來臨，並將要改變他的生活、又可能還未準備好要負擔起一個生命的責任。一向自由自在、活像大小孩的他忽然像被人綁住，這對他來說是需要一點時間去接受。

有說要養一個孩子要花上4百萬元，這對很多準爸爸來說壓力很大。這意味著他以後要加倍勤力工作，還有很大部分收入將會用作供書教學，而不只是給自己娛樂用途。

為了胎兒和準媽媽的健康，準媽媽在懷孕期間，要求另一半需要禁慾1年，但這對一個正常的男人來說，是很難接受的。

要維繫夫妻關係，雙方都有責任，不要只顧及自身感受而忽略對方。準媽媽亦要多關心準爸爸和照顧自己情緒，懂得互相體諒才會令彼此之間更健康和幸福美滿。

準媽媽肚子裏多了一個新生命，要承受荷爾蒙影響、體態等變化，令準媽媽難以適應。男方應多加體諒，另一半也正經歷一個全新的體驗，說不定她也跟你一樣徬徨無助，但她卻不能將情感向你宣洩，要體諒她也是很辛苦的。

度過懷孕初期，胎兒穩定過後，其實可以適度地有性生活；當然，不要太激烈！如果準媽媽真的很擔心的話，可以跟另一半好好溝通，重點是雙方要平和地達到一個共識。不過準爸爸要注意，懷孕後期可得忍一忍了！

很多女人，特別是準媽媽在懷孕期間情感方面特別敏感，往往會對另一半缺乏信心，花了很多時間猜疑、揣測或不安等。但有時這樣做反而會令對方反感，本來沒做虧心事，亦會因此而大吵起來，招致感情破裂。

即使夫妻也要拍拖過二人世界。下班後、放假日子，不妨與另一半外出逛街、睇戲，哪怕只是到公園散步，一起強身健體，另一方面陪伴對方，趕走苦悶。

聰明的女人，與其不斷懷疑另一半但卻什麽都做不到，倒不如多愛自己，努力提升自己，讓自己成為更完善更體貼的人！

準媽媽要記住，懷孕期間心情好點，對丈夫體諒點，家庭生活和諧的話，無論對自己還是對寶寶都很有好處呢！