抗流感三寶

近日流感肆虐，我們家也十分留意，早在幾星期前開始已安排全家人在外出時、上班和上學都要戴上口罩，連工人姐姐也不例外，只希望保重大家的健康。

當年香港出現 SARS 疫情，醫護人員都束手無策，市民人心惶惶。當時 IreneMama 還單身，但也每天戴上口罩，也吩咐男友和家人全戴上口罩。還記得當時連聖堂也採取嚴謹抗疫措施，我家爸爸當年在復活節領洗時也是戴著口罩領洗，十分經典。

如今的我已是兩女之母。面對相比 SARS 較輕微的流感也不敢掉以輕心，畢竟孩子年幼，我有更大的責任去保護她們。

可是，年幼又事事好奇的女兒們又怎能完全避免染病？只望減少發病機會及減輕患病病徵吧。 Anson和 Hannah 班上接連有不少同學患上感冒，曾經有幾天有多人告病假，幸好大家都是上呼吸道感染或輕微感冒，現在大家相繼痊癒了。

終於，兩個女也在上星期失守了，但總算很快便康復過來。

我覺得跟她們每天服用的補充品有關，是去年我的好友介紹給我的 Sambucus Elderberry（黑接骨木果）， 是一種天然營養素，成份包括黑接骨木 Black Elderberry, 紫錐花 Echinacea 及 蜂膠 Propolis，可幫助提升免疫力， 保護上呼吸道健康，避免感染。另可舒緩喉嚨痛、咳嗽、聲音沙啞、喉乾等。

以前女兒每天飲用 15ml 司各脫（橙味），但她們不太喜歡其味道；現在在外國網站訂 Sambucus Elderberry，味道像利賓納，而且每天份量只需 5ml，感覺較化算。

圖片來源：Google Image

內服強身只是其中一環，外用的也可真不能輕視。

口罩，至少都要在人多擠迫的地方戴上吧！我們成年人就最好在乘公共交通和升降機時戴上；而小孩就最好戴著口罩上課，因為課室是最容易傳播病菌的地點。

不過，孩子們喜歡觸摸不同的東西，又愛在小息時交換食物，始終都是很難避免完全不接觸病菌。因此，我為大女兒準備了一小支消毒潔手啫喱，吩咐她在吃東西前擦手。

而妹妹因年紀尚小，未必能妥善使用潔手啫喱，又怕她把潔手啫喱觸及眼睛，所以沒有給她；但我知道在吃茶點前，老師會帶她們去洗手，所以不會有太大問題吧。

父母們，在我們擔心流感疫情之時，也應教育孩子保護自己健康的習慣。例如咳嗽和打噴嚏要用手遮掩著口鼻、進食前洗手、不要吃人家吃剩的食物等。

步入羊年，IreneMama 在此祝福各位一家大小身體健康！