林冠傑中醫師為大家介紹適合產後飲用的上奶湯水（順產 / 開刀）

上星期介紹過兩款產前上奶湯水（上一篇：上奶貼士及湯水（產前篇）），今個星期繼續找來林冠傑中醫師，為大家介紹適合產後飲用的上奶湯水，分別為開刀分娩及順產媽咪設計。

【開刀媽咪湯水】花生豬展翅群湯

開刀媽咪在剖腹生產過後，不能太早進食大量蛋白質，以免傷口發炎，所以未過十二朝不建議飲用魚湯，也不建議大補。以下介紹湯水，幫助上奶之餘不會阻礙傷口癒合。

材料：

花生（連衣）一兩

豬展四兩

黑芝麻五錢（可用湯袋隔渣）

魚翅群二兩

陳皮一角

功效：以上材料以 10-12 碗水煲至 7-8 碗水飲用，可幫助上奶及產後恢復。

【順產媽咪湯水】淮山製芡實北芪黨參煲魚湯

材料：

淮山八錢

製芡實八錢

北芪五錢

深海魚四兩（煲前煎香，可避免惹痰）

功效：順產三天後，即可以上述材料以 10-12 碗水煲至 7-8 碗水飲用，有幫助上奶之效。