江若琳經歷5年終如願得子！曾試5大方法最後靠XX成功 分析各種備孕方法利弊

江若琳（Elanne）於2018年與蕭唯展（前名蕭潤邦）結婚，於2023年誕下兒子「BB包」蕭立鈞（Owen），一家三口生活幸福。最近江若琳在小紅書分享，原來結婚後一直期待小生命來臨，在5年的不斷嘗試後，才成功懷上兒子Owen。她更直言自己「歷時5年，60次的失望」，並試盡各種懷孕方法，到底她試過的懷孕方法是甚麼？這些方法為何久久未能成功？讓我們一起分析各種備孕方法的優點和缺點。

最近江若琳在小紅書上發佈了一段憶述兩公婆備孕過程的影片，並留言：「如何準備BB包出生，秘訣大公開！其實我的懷孕過程都不是很順利，歷時5年，60次的失望。最終因為一個秘訣，BB包順利來到這個世界。」

江若琳又表示：「但到最後還是不行，我們就發現成功懷孕是靠兩個字：『放棄』！」江若琳與老公蕭唯展完全打消了生BB的念頭，更自我開解：「不一定有下一代啦！我們都自由，就去環遊世界，兩個人開開心心生活啦！」卸下壓力後，小天使Owen就悄悄成為蕭家的一份子了。江若琳更打趣說：「好多人經常都留言問我，你是怎麼樣可以懷孕的，我都和別人講放鬆，同時放棄。」

江若琳曾試5個懷孕方法

江若琳在求子過程之中，也試過多種不同方法，她說：「我找了好多不同的方法，例如是看中醫、用排卵紙、偏方、計時間、量體溫，基本上民間所有大家講的方法我們都有試過的。」以上5個方法，有哪些優點和缺點？以下和大家一起分析一下。

備孕方法 (1) 中醫調理

不少人在準備懷孕後，選擇以中醫調理身體，慢慢改善體質、調節氣血與經期，令身體容易受孕。不過中醫調理需要長期服藥才漸漸見效慢，療效亦因人而異。

備孕方法 (2) 排卵試紙 / 排卵測試棒

夫婦為增加受孕成功率，會使用排卵試紙，以精準捕捉LH激素高峰，以科學方法掌握黃金受孕時機。排卵試紙或排卵測試棒價錢只是數十元，並不算昂貴，但若用家的經期亂，有機會影響測試的準確度，亦無形中為備孕夫婦加添壓力。

備孕方法 (3) 民間食療偏方

一般人相信黑豆、合桃、烏雞等食物有補腎作用，多吃有助成孕。中醫認為以上食材有滋補強腎作用，適量攝取能調養生殖機能，但過量恐加重濕熱體質；另外因應體質，食用後反應因人而異，不能一概而論。

備孕方法 (4) 週期計算法

週期計算法是透過計算月經週期測出最易受孕的排卵日，此法既是零成本，亦是自然受孕的上佳方法。然而，此法只適合規律28天週期者。然而有些婦女本身月經週期不算規律，加上壓力、疾病等因素亦會打亂排卵，當中誤差達3天或以上，令受孕率暴跌。

備孕方法 (5) 基礎體溫法

與週期計算法相似，原理是透過檢測體溫，以測出排卵期。此法必須在早上一覺醒來時進行，除此之外，感冒、失眠等因素可能令此方法失準。

歷經5年艱辛備孕路，江若琳終圓夢得到上天的禮物，印證「放下執念」反而卸下壓力後迎來轉機。她的經歷勉勵備大家只要保持身心平衡，毋須過度焦慮、維持規律作息與正向心態，BB終將在最好的時間悄然降臨。