21歲年輕媽媽飽受9度流產 懷第13胎盼順利出生！流產後養好身體 坐小月飲食注意5大原則

流產是很多婦女在懷孕早期可能面臨的困難，並非每位準媽媽能承受這種巨大傷痛，更何況是接二連三發生。有位21歲美國媽媽Shaycie Jane在14歲時首次懷孕，自此在她身上經常發生「慣性流產」，先後經歷9次流產噩夢，甚至對懷孕留下陰影，幸好她仍有2名小孩順利出生，現時正在懷有第13胎，預產期將於7月。如此勇敢，教人佩服！倘若不幸流產，切記要注意以下5大原則，養好身子，再次迎接新生命。

據綜合外媒報道，1名來自美國猶他州鹽湖城的Shaycie Jane，首次懷孕是在14歲時，Shaycie憶述當時因月經遲來，決定進行驗孕，結果4次均呈陽性，她的媽媽因此發現她已初嚐禁果，直至懷孕6周時流產，失去了第1個胎兒。

7年飽受9度流產慘痛經驗

自那時起，Shaycie在7年間經歷了9度流產，面對過多次傷痛經歷。她在2019年3月和2020年3月分別再經歷了2次流產，當中包括1對雙胞胎；隨後她再因1次避孕套破裂而懷孕，可是這次在分手後才發現，最終亦以流產告終。

儘管屢次流產，但無阻Shaycie對生育的渴望，期間她仍試過懷孕，在2021年2月順利誕下女兒Amber，當時她因妊娠高血壓，在懷孕36周時引產，幸好女兒健康無恙。此後，她再度經歷2次流產，直至2022年7月29日誕下第2名孩子Felicity，這次出生過程亦算順利，那時她只有18歲。

在誕嬰2個月後、即2022年9月，以及2022年12月和2023年5月，她又再經歷3次流產。直至2023年10月，她再次懷孕，這次懷上了雙胞胎，她回想：「當時我新的戀愛關係開始約3個月，雖然有做避孕措施，但還是懷孕了，我的情緒也大受影響，因為確得自己會再次流產。」結果她在懷孕6周時失去了其中1個雙胞胎，但幸好另1個胎兒保得住。現時懷孕31周的她，預產期為今年7月。

為每位離去小生命給改名

先後9次經歷流產，即使醫生也未查明其流產的確實原因，但對Shaycie來說，每段短暫的母子／女關係仍是著緊，亦為過去每名離去的小生命都給予名字。「我有13個小孩，雖然只有3個在我身邊，但我依然愛著所有的小孩，這讓我感到些許安慰。」

半數慣性流產原因不明

在醫學上解釋，慣性流產是指連續2次或以上經臨床確認的流產，影響全球1%至2%的夫婦。慣性流產個案中，有4至5成可透過檢測，從內分泌、免疫及解剖病理學等方面尋找原因。但有一半個案即使接受多種測試，仍沒有答案。

有婦產科專科醫生指出，孕婦首3個月孕期有20%機會流產，故連續2次流產並不罕見，但若連續3次便應要看醫生找出原因。他指出，流產很多時並非因孕婦起居不正常所致，而是因胚胎形成過程中出現不正常，因此一旦流產，孕婦也毋須自責。

流產比大產後更要養好身體

流產重於大產，因為面對的身心靈傷害更大，每個人的恢復期也不同。因此，即使流產也要像大產過後一樣坐好月子，稱作坐小月以調養身體，迎接日後新生命。坐小月期間要注意飲食5大原則。

坐小月飲食5大原則

坐小月飲食1. 3餐可以正常飲食

以少油、少鹽、少糖烹調，均衡飲食，有助身體修復。

坐小月飲食2. 多補充蛋白質

有助於身體傷口組織修復，如牛肉、雞肉、豬肉、魚肉和雞蛋等食物。

坐小月飲食3. 多吃補血食物

幫助身體補充鐵質、葉酸及 B6，如豬肝、菠菜、牡蠣、菇類、黑豆、龍眼肉及紅棗。

坐小月飲食4. 多喝水

小產較容易出汗，水分不足會造成脫水。

坐小月飲食5. 適度運動

中後期就可做適度運動，也可補充B群，讓體力逐漸恢復。