為子女，放下手機

最近一位社工同事在面書徵求意見，與小朋友同枱食飯時有乜好做。

事緣呢位同事同家人外出食自助餐時，佢見到鄰桌一家人，共有三個小學生，佢地全程在玩手機，手機無電就玩平板，連平板都無電啦，就拎部陳年電子遊戲機出來玩。

同事話喺兩個鐘裡面，呢三個小朋友無停過打機。咁有冇食野呢？係有嘅，不過係由父母餵嘅....

我諗呢幾位小朋友在食飯枱會咁專注於電玩，可估計到，佢地搭緊車、喺屋企、甚至行緊路時，呢三個小朋友嘅專注力，都會被電玩所佔領。

其實，唔單止小朋友有咁嘅情況，大人都差唔多...

一對情侶，拍緊拖時，會各自玩緊手機…

一班朋友一齊食飯，也是各自對住手機，同不在場的朋友緊密聯繫中...

一家人同枱食飯，卻各自對住自己面前幾寸大的小小屏幕…

身為家長的，若唔想被手機屏幕阻隔與家人的溝通聯繫，我想，家長要有所行動。

其實我都係一個重度手機/互聯網使用者，我正在學習好好控制...

第一步，學習與家人在一起時，我會放低手機。學習專心陪伴家人，一齊傾計，睇圖書雜誌，玩玩具....等等。

希望可以喺仔女面前，有一個示範。另外，亦希望可以同佢地一齊，發掘不同消磨時間抵抗沉悶的方法，唔一定要用手機來攝時間嘅。希望咁樣，可以幫自己同仔女可以一齊學習，適當地控制手機，而不被手機所控制。

各位爸打媽打，互勉之，加油！