- motherhood
- by sue wai
- 24/01/2025
王君馨去年12月宣布懷孕後，日前她在YouTube頻道分享懷孕的心路歷程及自己的變化。她在影片中亦分享了雙方父母、家人及朋友得知她懷孕之後的第一感受。當中王君馨的好友陳靜見到超聲波照時，非常驚喜兼感動落淚，而蔡思貝就和她一起開心到大笑。許多懷孕婦女都因荷爾蒙變化而變得易笑易喊，是否已患上產前抑鬱症？以文與大家作一個一分鐘簡單評測，即看詳情。
去年12月宣佈陀B，原來她在懷孕前經歷許多努力、盼望與失望，真正知悉懷孕一刻，夫妻二人也十分激動。
王君馨坦言懷孕後情緒波動大，然而她依然Keep住扮靚，狀態依然大勇，相信大家也不用為她擔心太多。
王君馨超聲波相放入藍色盒暗示BB性別？
王君馨表示自己是信徒的關係，有次跟教友祈禱時，對方稱見到她的肚內有一團光，當時她和老公努力造人半年有多，但未有任何消息。不過，她聽完教友的說話後，便嘗試再驗，發現真的有喜。她稱跟老公公布消息的影片會保留只給他們及BB做回憶。她亦搞笑表示不明白為何超聲波照片放在藍色盒內，大家都以為她生的是男孩子。
BB性別。（圖片來源：Grace Wong Official Channel YouTube影片截圖）
王君馨荷爾蒙變化致情緒波動《黑白大廚》睇到爆喊
及後她表示自己因為懷孕，對一些味道特別敏感，因腦受荷爾蒙影響致情緒波動，會無緣無故地哭，甚至看一個熱播中的烹飪比賽都很情緒化，會經常哭，自己亦不明白為何會這樣。雖然她未有開名說出該節目，但大家都估到她說的是《黑白大廚》。
她又提到在懷孕第6、7周時，跟老公去了一趟10天的郵輪之旅，但當時經常作嘔，感覺並不好受。她又提到有次在郵輪船上因太飽的關係，有些不適，加上惰緒又不知為何波動起來，令她突然爆哭，老公一直問她發生甚麼事，但自己又不知道如何解釋，令她大感無奈又難過。
懷孕期間為何容易情緒波動？
其實不只王君馨，不少準媽媽在懷孕期間，都會出現容易激動、易笑易喊的情況。孕婦情緒波動的原因，主要與荷爾蒙變化、身體變化、心理壓力、睡眠質量以及社會支持有關。
隨著懷孕，體內荷爾蒙（如雌激素和孕酮）水平的上升會影響情緒，導致焦慮、易怒或抑鬱等情緒狀態。此外，孕期的身體變化如體重增加和身體不適可能影響自我形象與自信心，進而影響情緒。心理上的壓力，包括對未來的擔憂和準備工作的壓力，也會導致情緒波動。
再者，懷孕中因不適而影響的睡眠質量以及社會支持的缺乏，皆可能使孕婦感到孤獨或焦慮。這些因素共同作用，使得懷孕期間情緒變化較為劇烈。如果情緒波動影響到日常生活，建議尋求醫療專業人士的幫助。
10 條問題自我評測是否患上產前抑鬱症
孕婦在懷孕期間情緒容易波動，不妨放鬆身心，讓心情平復下來。若孕婦在懷孕時生理、心理和社會環境等多方面受到刺激，便有機會誘發產前抑鬱症，必須加以正視及尋求專業協助，以下列出10條問題，若「是」的答案有5個或以上，應多加正視自己的心理狀況，若有「7」個以上，必須尋求醫生、心理學家等專家支援，積極面對、走出陰霾。
- 在懷孕期間，你是否經常感到悲傷、焦慮或沮喪，並且情緒不穩定？
- 你是否在懷孕後，對一些一直喜歡和感興趣的事失去興趣？
- 你是否經常感到無法擺脫的疲倦，即使已經休息過，尤其是在懷孕後期？
- 在懷孕期間，你是否經常感到自我價值低或自責，特別是對將為人母感到憂慮或不安？
- 你是否注意到懷孕期間食慾明顯增加或減少？
- 在懷孕期間，你是否有失眠、經常做噩夢、睡醒後仍感到非常疲倦的情況出現？
- 你是否感到難以集中注意力，在準備迎接新生兒的事務時經常感到不知所惜？
- 在懷孕期間，你是否傾向於避免社交場合或與他人接觸？
- 你是否經常感到無法解釋的身體不適，如頭痛或胃痛，是否經常出現與懷孕有關的症狀？
- 你是否對懷孕和未來的母親角色感到過度擔憂或恐懼？
