產婦坐月怕吹風反中暑亡 陪月話你知最佳溫度衣着

內地近日廣泛地區持續高溫，導致不少人中暑住院，月初山東淄博更有一名產婦因為怕產後風寒，堅持不開風扇冷氣，不幸中暑身亡。我哋訪問咗資深嘅陪月貞姐（Winnie Ng），講吓坐月期間最佳溫度同衣着。

 
生完BB係咪唔可以開冷氣？
我建議夏天坐月應該開冷氣，將溫度調至24至26度，以25度為最佳溫度。當然冷氣不能吹到媽咪和BB，最好是把冷氣吹向天花或牆上，讓室內保持舒適溫度便可。

不過，生產後就唔可以吹風扇，因為風會吹到關節、又會令毛孔擴張，身體「入風」會導致麻痺，更會長期影響體質。所以中醫有種說法，若產婦坐月子坐得不好，體質會隨之而變差，要再生一個小孩才可以回復過來。

坐月是否要穿長衫長褲，要不要戴帽着襪？
我建議媽咪及BB都要穿長袖衣物，但不用戴帽和着襪。坐月時媽咪本身會吃很多熱食，而BB的體溫本身又比大人高一度，實在沒有需要過份怕冷。

媽咪和BB衣着都以棉質、舒適為佳。媽咪可以穿薄身短袖內衣、長褲，外加一件長袖睡袍；而BB亦可穿短袖內衣，外加一件長袖袍仔，然後包上包被就可以了。另外BB也可以穿着手襪，不過只為怕BB指甲抓傷面部，不是怕他着涼。