【產後抑鬱】葉翠翠大爆曾患產後抑鬱想自殺 全靠一招走出陰霾

三子之母的葉翠翠是個幸福人妻，她早前就在節日《日日媽媽聲》大談生仔經，自爆懷孕時受過抑鬱症困擾，更曾出現自殺念頭，全靠大仔的支持加上運動，先可以成功走出抑鬱。

葉翠翠在節目中表示：「我生第三胎的時候，家中要裝修，預產期前十日就去了睇單位，想不到之後不足24小時就生得。先在家中穿羊水，即刻去醫院，醫生又正在做手術，等了醫生六小時。生之之後，要搬屋又要帶住三個仔，抑鬱就發了出來。曾經有一刻，自己躲在洗手間哭，有一刻想過做傻事，然後我同自己講，我個仔大了就會忘記我，所以我每日堅持做運動，先將自己帶返出來。」

了解產後抑鬱

懷孕與生產除了是一件家庭喜事外，對孕婦而言也可能是一件帶來壓力的辛苦事。身形、樣子、情緒、賀爾蒙方面的改變及擔心BB健康等壓力，足以令孕婦產生緊張、焦慮、混亂、哀傷等Baby Blues症狀。一般來說，這些感覺都會很快消失，不足以影響家庭生活；但某些婦女的情況可能續漸惡化，演變成經常哭泣、脾氣暴燥、情緒大起大跌、失落等，這就是所謂的產後抑鬱（Postpartum Depression）。

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產後抑鬱分3級

以病況來說，Baby Blues是最輕微及最常見的，通常在產後數小時至最多2星期便消失，而且也不需接受特別的治療，只要身邊的家人朋友多點陪伴、關心、鼓勵便可。

而產後抑鬱（Postpartum Depression）則可能在產後數天甚至1個月後才出現，其症狀包括煩燥、抑鬱、疲倦、頭痛、心悸、失眠、胃口欠佳或大增、難以集中精神、對嬰兒過份擔心或不理會、自卑、內疚、對各事物也提不起興趣等。如出現這情況，必須要接受治療，如心理輔導及藥物治療等；若處理不善，病情有可能持續1年以上，嚴重影響家庭生活。

更嚴重的產後抑鬱稱為Postpartum Psychosis，患者會出現幻覺（視覺及聽覺）、抽離現實及出現不尋常的行為。例如︰常聽到有人在叫她、看見一些不存在的事物、做一些平日不會做的行為等。若遇到這情況的話必須接受治理。如患者有傷害自己或他人的行為，更必須入院治療。

產前產後抑鬱成因不明

產後抑鬱症的患者無分年齡、種族、經濟情況、生產次數，即使無論是否高齡產婦、富裕或貧窮、白人或黑人、第1胎或是第2胎，其得病機會均是一樣。即使流產的婦人也有可能出現產後抑鬱症。若於產前或孕前有抑鬱病史的婦女，得產後抑鬱的機會更高。

導致產後抑鬱的原因並不太明確，一般歸咎於賀爾蒙的變化，例如雌激素及黃體酮，這兩種賀爾蒙在生產後的24小時內會急劇下降，這個突變可令婦女出現抑鬱。此外，甲狀腺素也會在生產後迅速下降，也是導致抑鬱的其中一個原因。其它因素如︰產後睡眠欠佳、擔心自己不能照顧嬰兒、不能適應照顧嬰兒的生活模式、覺得四周的人只重視嬰兒而不重視自己等，都可能引致抑鬱。

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治療方法

治療產後抑鬱症的方法包括心理輔導及藥物治療（如抗抑鬱藥）。當然，家人及伴侶的支持與關心是不可或缺的。產後抑鬱並非不治之症，但最好不要把患者獨自留在家中，並須讓患者好好休息。