產後30天不洗頭？

老一輩的人都千叮萬囑，叫孕婦產後絕對不可洗澡，如真的要清潔身體，也要在產後1週，煲薑皮水來洗身；至於洗頭，老人家更認為是不可能的事，產後坐月那30天，絕對不可洗頭，還恐嚇說，若在坐月期間洗頭洗澡「攝」了「風」，頭風入腦會一世頭痛；「風」入骨，老來全身骨痛，無法醫治。

其實所謂的「風」，簡單來說，等於「著涼」。以前不那麼容易有熱水，故洗頭洗澡皆取井水或山水，產婦產後虛弱，一用這些山水，就容易「著涼」，傷了身體。

如今煤氣爐、電熱水爐已是每個家庭必備的，產婦只要是用溫水，洗澡洗頭絕對沒問題。不過還得提醒產婦，洗澡時最好不要在浴缸浸浴，因為傷口長時間浸在水中會容易感染細菌，淋浴才是產婦的最佳選擇。

當然，如果你抱著「寧可信其有」的心態，堅信傳統智慧之餘又想清潔身體，不妨嘗試用曬乾了的薑皮煲水來洗澡洗頭。老人家說，薑皮煲水可去頭風，而多數中醫也贊同此法，因為薑本來就有驅風之效。

但要用此方法，起碼要在產前3個月開始準備，如將每次做菜及煲豬腳薑時批出來的薑皮儲下及曬乾，儲夠份量，否則難以應付坐月的30多天內每日洗澡洗頭之用。

若怕儲薑皮麻煩，亦可改用香茅代替。客家人傳統不用薑皮，產婦都是用香茅煲水來洗澡，與薑一樣有驅風之效。